celebs-networth.com

Soția, Soț, Familie, Statutul, Wikipedia

Copiii mei mănâncă la ora 15:00 și iată de ce

Anii Elementari

Jasper Cole / Getty Images

La fel ca mulți părinți, hrănirea copiilor mei poate chiar suge uneori. Cel mai bătrân al meu a fost și este încă un consumator extrem de pretențios. Grădinița mea este obsedată cronic de dulciuri și rareori va sta la masă mai mult de trei minute la rând. Ora meselor poate fi uneori un adevărat spectacol de rahat, dar știu, de asemenea, că este cu siguranță în domeniul normal.

Cu toate acestea, orele dintre când ajung acasă de la școală și se culcă sunt adesea total haotice, mai ales când vine vorba de hrănirea lor. Niciunul dintre ei nu mănâncă mult la școală (și din ceea ce pot spune vorbind cu alți părinți, este destul de normal și) și când ajung acasă de la școală, sunt înfometat .

Nu mă refer doar la un pic de foame. Adică HANGRY. Adică hrănește-mă acum sau voi sta întins pe podea plângând 25 de minute și îți voi da o migrenă înfometată. Înțeleg; Îmi amintesc că am venit acasă de la școală și mi-am scăpat de foame. Lupta este reală.

Așadar, de ani de zile, îi hrănesc după gustări școlare. Știți: mini-pâine, pâine și hummus, granola - orice este rapid, relativ sănătos și ușor.

Dar gustarea nu oprit. În principiu, ar mânca gustări în mod continuu de la ora 16:00. Și apoi, după cum vă puteți imagina, cina a fost practic o glumă. Sau, nu a existat vreo cină perceptibilă. O sesiune de mâncare s-a amestecat într-un fel. A fost foarte enervant și confuz.

Deci, într-o după-amiază recentă, am avut acest moment cu bec: Ce se întâmplă dacă încep să le hrănesc cină la ora 15 sau 16, când sunt în mod clar cei mai foame ? Îți place o masă sănătoasă (sau la fel de sănătoasă ca minunatul meu, pe cât iadul o să mănânce copiii) și să salvezi gustările pentru mai târziu?

Ei bine, acest mic plan a fost implementat de câteva luni și permiteți-mi să vă spun: Este cel mai bun. Idee. Vreodată.

Uneori este greu să le aducem o masă împreună atât de devreme și voi recunoaște că uneori, dacă sunt cu adevărat înfometați, se mănâncă aperitive. Dar este realizabil, iar ceea ce gătesc nu este nimic extraordinar. Paste, pepite, brânză la grătar și fructe sau legume.

Și ei mănâncă fericiți. Și este o mâncare de calitate mai bună și mai multă umplutură decât gustările pe care le foloseam în acel moment, care nu le-au stricat decât pofta de mâncare. De obicei, mănâncă această cină devreme înainte de a-și face temele, ceea ce înseamnă că sunt bine hrăniți și fericiți când este timpul pentru teme, precum și pentru restul serii.

Dar, s-ar putea să întrebați, dacă mănâncă atât de devreme, nu le este foame cândva înainte de culcare? Au gustări mai târziu dacă le este foame - gustări sănătoase ori de câte ori este posibil. Dar acest lucru a scăzut unele dintre gustările fără minte pe care le făceau înainte de cină și după cină, ceea ce este un lucru bun în cartea mea.

Și ce zici de mine? Si eu iau cina atunci? De fapt, de multe ori o fac. La fel ca majoritatea părinților, sunt la înălțimea zorilor. Tind să iau micul dejun devreme, un prânz devreme și o cină devreme. Poate nu la fel de devreme ca copiii mei, dar de obicei mă așez și mănânc un bol cu ​​ceva bun și sănătos la 4:30 sau 5. Apoi voi mânca o mică gustare după ce se vor culca.

Deci da, copiii mei iau cina la ora 15 sau 16. Probabil sună ciudat pentru unii, dar de fapt, când i-am adus câtorva prieteni, mi-au spus că și ei fac asta. Sau că au vrut să încerce și că mica mea poveste le-a permis.

rechemare de protecție solară babyganics 2020

Gândește-te la asta: copiii noștri merg să doarmă până la vreo 8 ani, nu? Deci, de ce ar trebui să aștepte până la 6 sau 7 pentru a mânca? Cina timpurie pare mai în concordanță cu ritmurile corpului. Copiilor mei le place să mănânce așa chiar și atunci când nu au școală. Îndepărtează o parte din ora 16:00. vrăjitorie, de asemenea, aiurea, un bonus de bun venit.

Hrănirea copiilor mei cu o cină AF timpurie a fost minunată și nu-mi vine să cred că mi-au trebuit ani de zile să realizez acest lucru. Și pentru oricine crede că sunt în afara rockerului meu și că copiii ar trebui să mănânce într-adevăr într-un moment mai normal, civilizat, în conformitate cu momentul în care familiile ar trebui să mănânce, vă întreb: Cui îi pasă ce oră este? Corpurile copiilor dau de fapt un rahat despre ceea ce este cu adevărat un moment acceptabil pentru a mânca? (Spoiler alert: nu o fac.)

Iată motto-ul meu: hrănește-ți bine copiii, când le este foame. Fă ceea ce funcționează pentru tine și familia ta. Restul sunt prostii. Pofta buna!

Imparte Cu Prietenii Tai: