Copiii mei sunt fericiți să se întoarcă la școală în persoană – dar eu sunt o epavă

Coronavirus
Conceptul înapoi la școală. Sală de clasă goală de școală, sală de curs cu birouri și scaune din lemn de fier pentru a studia lecții în liceu Thailanda fără elev tânăr, interiorul învățământului secundar

smolaw11/Getty

Este sfârșitul celei de-a treia săptămâni din şcoală pentru copiii mei și eu sunt epuizat, epuizat și zbuciumat.

Nu mă înțelege greșit: copiii mei se descurcă grozav. După ce au plecat de la școală din martie 2020, sunt fericiți să se întoarcă. Nu le deranjează să poarte măști toată ziua, sunt încântați să fie în preajma altor persoane decât familia lor și nici măcar nu s-au plâns atât de mult de temele școlare (cel puțin nu încă!).

Ei sunt bine, dar eu nu sunt. Părintele în timpul unei pandemii produce anxietate așa cum este. Și am avut o tulburare de anxietate toată viața. Am tulburare de panică, iar unul dintre declanșatorii mei este boala, cuplată cu o teamă profundă că ceva teribil se întâmplă cu oamenii pe care îi iubesc.

Deci da. Nu sunt bine. Am atacuri de panică legitime de mai multe ori pe săptămână.

Școlile copiilor mei fac totul corect când vine vorba de a ține COVID la distanță, iar asta ar trebui să fie liniștitor. Au un mandat de mască, și-au îmbunătățit sistemele de ventilație, ferestrele sunt întotdeauna deschise în sala de clasă și birourile sunt distanțate corespunzător. Școlile au fost deschise tot anul trecut și a existat puțină (dacă nicio) transmitere în clădirile școlii. Cel puțin asta mi s-a spus.

Dar există atât de multe lucruri care ar putea merge prost - și asta nu este doar anxietatea mea vorbind. Varianta delta este mai transmisibila decat virusul care a fost vehiculat anul scolar trecut și, deși protocoalele districtuale sunt grozave în teorie, ele nu sunt sigure.

înfășători vs scutece

Fiecare zi este altceva. Un alt motiv pentru care anxietatea mea se întinde.

aparat de biberoane

Luați ultima zi de luni, de exemplu. Am primit un telefon de la psihologul școlii că elevul meu nevaccinat mergea prea des la cabinetul asistentei. Știu că face asta atunci când vrea să evite munca școlară sau când școala se simte copleșitoare.

Psihologul a vrut să discute despre cum am putea minimiza acest lucru și să-i învățăm pe fiul meu mecanisme de adaptare mai sănătoase. Dar el a menționat, de asemenea, că biroul asistentei nu este cel mai sigur loc pentru ca fiul meu să petreacă în timpul pandemiei.

Chiar astăzi, erau doi copii acolo cu febră, în timp ce fiul tău stătea pe loc, așteptând să vorbească cu asistenta despre durerea lui de stomac, a spus psihologul școlii.

ANUNCI PANICA.

Ei bine, m-am gândit în sinea mea. Presupun că a prins COVID. Da, mintea mi-a mers imediat acolo, pentru că asta sunt. Am început să mă spiralez complet. Am început să transpiram, inima îmi batea cu putere și am început să fac mai multe drumuri la toaletă.

Halfpoint/Getty

În cele din urmă, m-am reunit și am sunat la școală pentru mai multe informații. Am luat-o la telefon pe asistenta școlii și ea mi-a spus că era de fapt un singur copil cu febră în cabinetul asistentei când fiul meu fusese acolo și că acel copil a fost deja trimis acasă și a primit un test COVID negativ. Mai târziu în acea zi, fiul meu a raportat că a fost în biroul asistentei doar aproximativ 30 de secunde înainte de a fi împușcat, pentru că era prea aglomerat acolo.

cat dureaza implantarea

Criza evitată, presupun.

Dar mai târziu în acea zi, fiul meu mai mare a venit acasă și mi-a spus că unul dintre colegii săi tușise de cinci minute întregi. Deci, desigur, panica și anxietatea mea au început din nou. (Asta a fost acum cinci zile întregi, nu am primit nicio informație despre cineva din școala lui care a fost testat pozitiv pentru COVID, iar fiul meu a fost bine până acum, așa că sper că suntem clari.)

Sigur, nu fiecare zi are două sperieturi majore pe care le-a avut în acea luni, dar se simte ca și cum ar fi mereu ceva.

De când a început școala, am primit mai multe notificări de copii și profesori testați pozitiv pentru COVID la școlile copiilor mei. Copiii mei au raportat mai multe cazuri în care profesori și copii au scos măștile sau au purtat măști incorect. În fiecare zi, când îmi las fiul în autobuz, este cel puțin un copil lipit de geam cu masca sub nas.

Și putem vorbi despre faptul că copiii mei strănută și tușesc din motive aleatorii ici și colo? Adică, cum mă pot relaxa? Cum?!

Cum pot toate aceste lucruri să nu dea cuiva ca mine o anxietate năucitoare, năucitoare de stomac?

Știu că trebuie clar să mă adun. Aceste tipuri de declanșatoare se vor întâmpla pe tot parcursul anului școlar – sau cel puțin până când pandemia va deveni sub control, sau cel mic va putea fi vaccinat, oricare dintre acestea se întâmplă mai întâi.

Știu cum să fac față anxietății. Am un terapeut, tehnici de respirație pe care le-am practicat de-a lungul anilor, auto-vorbire care ajută și prieteni la care să mă avânt.

Știu că să-mi trimit copiii la școală este lucrul corect de făcut în acest moment. Eu și soțul meu suntem vaccinați, la fel și adolescentul nostru. Partea rațională a creierului meu știe că tehnicile de siguranță pe care școlile le folosesc vor avea în mare măsură succes și că este puțin probabil (deși nu imposibil, desigur) copiii mei să contracteze COVID.

cele mai bune probiotice pentru bebeluși

De asemenea, știu că, oricât de mult sunt tentată să-mi scot copiii de la școală și să-i țin în balonul sigur al casei mele, nu este ceea ce este mai bine pentru ei în acest moment. 18 luni de izolare au fost gestionabile, dar era timpul ca ei să fie din nou lângă ceilalți. Sănătatea lor mintală suferea.

Parcă lucrurile s-au inversat acum. Sănătatea mintală a copiilor mei este mai bună, dar a mea este mai proastă.

Sper că toată chestia asta este doar ceva cu care mă voi obișnui. Poate voi învăța să mă opresc din panica de fiecare dată când văd o mască alunecată în autobuzul școlar. Poate voi încerca să-mi amintesc că orice s-ar întâmpla, copiii mei și familia mea vor fi probabil bine.

Dar orice s-ar întâmpla, acest lucru este foarte greu. Nu sunt făcut pentru școala pandemică. Sincer, nu știu cât mai pot lua din asta. Abia aștept ca totul să se termine.

Imparte Cu Prietenii Tai: