celebs-networth.com

Soția, Soț, Familie, Statutul, Wikipedia

Mai mulți copii sunt îndurerați în acest sezon de vacanță: iată cum să-i susțineți

Sezonul Sărbătorilor
Băiat furios

Annie Otzen / Getty

NFT

Aproape 800.000 Americanii au murit din cauza COVID. Asta înseamnă aproape 800.000 prietenii au fost scurtate. Înseamnă că peste 800.000 de inimi se îndreaptă spre a sezonul sărbătorilor cu o gaură care nu poate fi reparată.

Este aproape imposibil de înțeles profunzimea atât de multă pierdere. Pentru a păstra spațiu pentru toată durerea colectivă. Devine și mai imposibil când afli că o mare parte din această durere aparține a 140.000 de copii.



Potrivit unui nou studiu de modelare publicat în Pediatrie , peste 140.000 de copii sub 18 ani și-au pierdut un părinte, un bunic cu custodie sau un bunic care îi îngrijește, care a asigurat locuința copilului și nevoile de bază, inclusiv dragoste, securitate și îngrijire zilnică. Asta înseamnă că un copil american a pierdut un părinte sau un îngrijitor la fiecare patru decese cauzate de COVID-19.

NFT
cea mai bună formulă pentru alergii la lapte

Având în vedere numărul mare de copii care suferă de o pierdere din cauza COVID sau orice alt motiv în acest sezon de sărbători, Mami înfricoșătoare a vorbit cu Renee Schneider, Ph. D, VP și șef de terapie la Brightline , o platformă virtuală de sănătate mintală și comportamentală concepută pentru îngrijirea întregii familii, pentru a discuta cele mai bune modalități de a sprijini copiii îndurerați în acest sezon de sărbători.

Identificați Durerea

Identificarea durerii este un prim pas important în efortul de a sprijini copiii în doliu. În multe cazuri, acest lucru este mai ușor de spus decât de făcut. Copiii manifestă adesea durerea diferit decât adulții. Comportamentele pe care te-ai putea aștepta să le vezi nu există, iar comportamentele care par să nu aibă legătură cu durerea sunt adesea legate direct. Pentru a complica problema, durerea se manifestă diferit în rândul copiilor de diferite grupe de vârstă, potrivit lui Schneider.

Copiii mici, de exemplu, pot rămâne confuzi cu privire la experiența durerii. Majoritatea copiilor mici nu înțeleg permanența morții, iar durerea lor se va manifesta sub formă de confuzie, în care continuă să întrebe despre persoana care a murit. Pe de altă parte, copiii de vârstă școlară, care înțeleg puțin mai mult moartea, pot avea o mulțime de întrebări. Emoțiile lor variază de la tristețe la furie sau anxietate de separare.

Preadolescentii și adolescenții se pot comporta ca și cum și-ar fi făcut acțiunea. Este important ca acești copii mai mari să știe că li se permite să se simtă în regulă. Schneider încurajează să-și facă timp pentru a-i întreba cum le mai face și apoi să fie deschis să asculte răspunsul.

Oricum, durerea, indiferent de vârstă, nu arată niciodată la fel. Dar identificarea durerii ca durere este importantă. A ajuta un copil să numească ceea ce simte poate face o lume de diferență.

cele mai bune tracțiuni organice

Nu respinge emoțiile unui copil

Când copilul tău este întristat, ar putea fi tentant să încerci să-și rezolve durerea spunând lucruri precum nu fi trist sau el/ea este într-un loc mai bun. Ceva care să facă durerea să dispară. Astfel de propoziții tind să facă opusul a ceea ce ne dorim. Ei îi spun copilului că nu este în regulă să se simtă trist, spune Schneider.

În loc de fraze precum nu fi trist, ea încurajează părinții și îngrijitorii să valideze emoțiile. Concentrează-te pe a-i face copilul să știe că este în regulă să simtă orice simte și lasă-l să știe că ceea ce simte nu va dura pentru totdeauna.

Oferă-le copiilor o voce când vine vorba de tradițiile sărbătorilor

Sărbătorile exacerba durerea. Acest lucru este valabil atât pentru adulți, cât și pentru copii. Dar când vine vorba de sprijinirea copiilor aflați în durere în timpul sărbătorilor, Schneider îi îndeamnă pe îngrijitorii să lase copilul să preia conducerea cât mai mult posibil. Lasă-i să decidă dacă vor să sărbătorească sărbătorile, dacă vor să facă lucrurile pe care le-au făcut întotdeauna sau dacă vor să înceapă o nouă tradiție.

Structura și consecvența sunt bune, dar dacă un copil nu vrea să [se implice în tradiția sărbătorilor], este în regulă, spune Schneider.

Uneori nu este posibil ca copilul să preia controlul. Uneori, un frate vrea să facă tradiția sărbătorilor, iar celălalt nu. În acest caz, cel mai important lucru este să recunoașteți toate sentimentele implicate. Este în regulă să tratezi diferiti copii în funcție de ceea ce au nevoie.

Ai grijă de tine în timpul sărbătorilor

A păstra spațiu pentru un copil îndurerat de un părinte sau îngrijitor este un act care transcende cuvintele. Se simte în același timp ca cel mai important lucru pe care îl veți face vreodată și, în același timp, se simte ca un lucru pe care nu îl puteți face niciodată, pentru că este o sarcină prea imposibilă.

Sunt șanse ca dacă copilul tău a pierdut pe cineva, probabil ai pierdut și tu pe cineva. Dacă da, trebuie să ai grijă de tine. Trebuie să găsim resurse pentru noi înșine, să recunoaștem că aveți limite și să știm că nu veți fi acolo 100% din timp pentru copiii dvs. și asta este în regulă, spune Schneider.

Părinții și îngrijitorii ar trebui să știe că este în regulă să arăți emoții în fața copiilor. Nu numai că arată că este în regulă să simți ceea ce simți, dar este și o șansă de a modela abilități sănătoase de comandă, care îi ajută pe copii să învețe cum să fie rezistenți.

Când să căutați ajutor

Părinții și îngrijitorii pot juca un rol important în susținerea durerii unui copil, dar uneori, copiii au nevoie de mai mult sprijin.

nume rar de bebelus

Durerea nu are un punct final, în sine, dar curge și reflux. Pe măsură ce timpul trece, durerea scade mai des decât curge. Dar dacă observați că simptomele unui copil sunt severe sau prelungite, Schneider îi îndeamnă pe părinți să obțină sprijin suplimentar.

De asemenea, părinții ar trebui să caute sprijin pentru copiii lor dacă fac un număr excesiv de declarații despre dorința de a fi cu persoana care a murit. Unele comentarii de acest fel sunt normale, spune Schneider, care îi îndeamnă pe părinți să caute un terapeut dacă aud multe despre acele discuții. De asemenea, dacă copilul se confruntă cu idei suicidare, părinții ar trebui să o ia în serios.

Ca părinți, ca îngrijitori, ne putem susține copiii în acest sezon de vacanță cu intenție, cu atenție și cu inimile care sunt deschise să facă spațiu pentru toate părțile durerii lor.

Imparte Cu Prietenii Tai: