Kristen Bell le spune copiilor ei că medicamentele ei pentru sănătatea mintală sunt „broccoli pentru creierul meu”

Divertisment

Alumul „The Good Place” a împărtășit modul creativ în care își învață cele două fiice despre sănătatea mintală și despre reglarea emoțiilor lor.

  Kristen Bell a fost sinceră despre sănătatea mintală și despre cum le-a explicat fiicelor ei medicamentele:"... Rodin Eckenroth/FilmMagic/Getty Images

Chiar și pentru cei mai reglementați dintre părinți, vorbind cu copiii despre sănătatea mintală poate fi greu — dar Kristen Bell nu se ferește de conversația cu cele două fiice ale ei, Lincoln, 9 ani, și Delta, 8. De fapt, ea a venit cu o comparație incredibil de simplă pentru medicamentele pentru sănătatea mintală, numind-o „broccoli pentru creierul meu” după unul dintre ei. copiii au văzut-o luându-și medicamentele.

„Cred că am descris pilula pe care o iau noaptea când m-au văzut luând-o ca broccoli pentru creier”, a spus Bell, 42 de ani. ASTĂZI . „Am simțit că a fost o comparație decentă. „Acesta este ceea ce îmi menține creierul sănătos. Nu toată lumea are nevoie de asta”.

Bell a mai remarcat că cei doi copii ai ei sunt foarte conștienți de tatăl lor Călătoria de sobrietate a lui Dax Shepard . Shepard, în vârstă de 48 de ani, a început să devină treaz în 2004.

nume feminine cu o silabă

„Soțul meu a fost foarte deschis și sincer cu privire la recuperarea lui”, a remarcat Bell. „[Fiicele noastre] știu ce este alcoolismul, știu ce tipuri diferite de droguri sunt și știu de ce unele sunt ilegale și de ce altele nu, și știu exact ce se întâmplă într-o întâlnire AA, (și) cunosc cele 12 pași.”

Bell a explicat că ea simte că, fiind sinceră cu fiicele lor, ea și Shepard dau un bun exemplu despre cum să vă informați cu dvs. și să gestionați sănătatea mintală generală.

'Cred că atât eu, cât și soțul meu am fost sinceri cu privire la luptele noastre, pentru că vrem să dăm un exemplu fetelor noastre. Această vulnerabilitate ar trebui respectată și încurajată și te va aduce mai aproape de oameni.'

Bell a vorbit și despre modul de utilizare exerciții de respirație a fost monumental în a-și ajuta fiicele nu numai să își regleze propria sănătate mintală, ci și pe a ei.

nume care reprezintă focul

„Cu fetele mele, la școala lor învață o grămadă de tehnici de respirație diferite, pe care le facem acasă”, a remarcat Bell. „Așa că, dacă intră cu adevărat în panică, spun: „Trebuie să reglementezi? Ai nevoie de ajutor?” Și ne vom așeza pe podea și ne vom respira în cutie.”

Nu este prima dată când Bell este sinceră cu privire la propriile probleme de sănătate mintală. În 2019, Îngheţat vedeta a vorbit despre cum ea uneori simte rușine sau presiune să fie strălucitoare și plină de aer ca personajul ei Anna și cum medicamentele pentru depresie și anxietate au ajutat-o ​​să anuleze această așteptare nerealistă.

„Sunt ca „bule, sclipici!””, a glumit ea. „Nu, nu este întotdeauna așa. Sunt cineva care ia medicamente pentru anxietatea și depresia ei. Sunt cineva care trebuie să mă verifice și uneori – dacă mă simt foarte defavorizat – să fac o listă de verificare a lucrurilor bune și rele din viața mea pentru a vedea dacă este starea mea mentală sau dacă avem cu adevărat o problemă.”

Aceasta pare a fi o metodă pe care Bell încă o folosește. „Tehnica mea personală este că dacă anxietatea se infiltrează în orice altă zonă a vieții mele, atunci știu că merită o atenție suplimentară”, a spus ea pentru TODAY. „De exemplu, dacă nu mă pot opri să mă gândesc la o problemă cu copiii mei în timp ce sunt la serviciu, sau sunt mai îngrijorat când sunt la serviciu, așa știu că nu este acută și că este mai amplă. situatie.'

Continuă să lupți pentru sănătatea mintală bună, Bell.

Imparte Cu Prietenii Tai: