Dacă doriți să sprijiniți pe cineva după un avort spontan, nu faceți acest lucru

KatarzynaBialasiewicz / Getty

Este o întrebare care mi se pune în mod regulat: prietena / sora / verișoara mea (introduceți relația feminină aici) tocmai a dat greș. Cum o pot ajuta? Ce ar trebui să spun?

Am avut patru avorturi spontane și am petrecut ani de zile cunoscând alte femei care au istorii similare. Pe baza acestei experiențe, am compilat o listă de lucruri nu la s da când cineva face greșeli . Cumva, instinctele celor mai mulți oameni trebuie să spună unul dintre aceste lucruri, așa că a ști ce să nu faci este la fel de important sau chiar mai mult decât să știi ce la Spune.

În cele din urmă, toate aceste sfaturi se rezumă la simpatie atentă. Gândește-te la modul în care ceea ce spui ar putea fi interpretat de un suflet îndurerat și alege cu grijă cuvintele, acțiunile, gesturile, expresiile feței și alte limbaje ale corpului. Amintiți-vă că nu este vorba despre voi; este vorba despre cei care se întristează. Ascultați activ, descoperiți unde se află în procesul fizic și în durerea lor, descoperiți cât de deschiși sunt la discuții și urmați-vă exemplul.

Ce să nu spun:

1. Cel puțin. . .

Începerea unei propoziții cu cel puțin minimizează experiența durerii. Acesta sugerează o căptușeală argintie la un traumatism fizic, emoțional și hormonal major. Nu este vorba despre căptușelile de argint care nu există, dar în inima traumei, majoritatea femeilor nu se află într-un loc în care să proceseze partea luminoasă.

Exemple de astfel de afirmații pe care nu trebuie să le spuneți absolut:

Cel puțin știi că poți rămâne însărcinată.

Cel puțin nu ai fost mai departe.

Măcar ești tânăr; ai destul timp.

Cel puțin s-a întâmplat într-un moment în care lucrurile sunt lente la locul de muncă.

Cel puțin aveți deja (un) copil sănătos.

Cel puțin nu era de fapt un copil. - Aceasta este obișnuită pentru pierderile foarte timpurii sau pentru persoanele care suferă de ovule deteriorate (sarcina începe, dar embrionul nu se dezvoltă niciodată, în ciuda creșterii normale a sacului gestațional.) Nu. Nu.

amintesc fericit de pungi pentru copii

2. Puteți încerca din nou în curând.

A vorbi despre încercarea din nou este dificil. Unele femei sunt îngrozite să încerce din nou, în timp ce altele sunt disperate să facă acest proces să ruleze. Unele femei au petrecut ani de stres și lacrimi și au fost programate de medici și teste de ovulație, vaccinuri și hormoni pentru a ajunge la sarcina pe care au pierdut-o. Încercarea din nou poate fi foarte încărcată. Discutați-l numai dacă îl aduc în discuție.

3. Sunt sigur. . .

Sunt sigur că este cam așa ceva. Nu minimizează, dar este totuși un nu absolut.

Vedeți, un avort spontan este un memento brutal că nimic nu este sigur. Îi face pe cei mai mulți oameni care o experimentează să pună la îndoială multe dintre credințele lor despre viață, corectitudine, certitudine, control.

A spune că sunt sigur îți sugerează o certitudine pe care nu o ai, iar cineva care trece printr-un proces atât de incontrolabil este conștient în special că nu o ai.

Nu sunteți sigur că va fi diferit data viitoare. Nu sunteți sigur că a fost un copil nesănătos. Nu sunteți sigur că a existat un motiv întemeiat pentru această pierdere.

Asigurările goale sunt deranjante; te fac să te simți mai bine, nu persoana pe care încerci să o consolezi. Când încercați să vă asigurați un necăjit de ceva despre care nu puteți fi sigur, îi amintiți cu adevărat despre prăpastia vastă dintre experiența lor și înțelegerea dvs. despre aceasta.

4. Acest lucru este foarte comun.

Da. Da, este. E adevarat.

Și, deși este important să înțelegeți cât de comun este, deoarece ajută femeile care îl experimentează să înțeleagă că nu sunt singure, intenția dvs. poate fi interpretată greșit cu ușurință. Auzind că avortul spontan este ceva care se întâmplă tot timpul, minimizează durerea însoțitoare, de parcă pierderea unei sarcini contează într-un fel mai puțin, deoarece se întâmplă tot timpul. Ceea ce aude un dureros este rareori ceea ce ai intenționat să spui.

5. Orice lucru care vă proiectează sistemul de credință asupra altcuiva.

Acest lucru este adevărat chiar dacă știți că acea persoană împărtășește în general credințe similare.

Exemplele includ:

Totul se întâmplă cu un motiv.

Acest copil nu a făcut parte din planul lui Dumnezeu.

Aceste maxime fac tu simt-te mai bine. Și iată: nu este vorba despre tine.

6. Când vei avea un copil, nu îți vei putea imagina viața cu altul.

Lucrul ciudat despre acesta este că este de obicei adevărat, dar absolut nimeni nu vrea să-l audă. Îmi plâng în continuare toate pierderile, dar știu, de asemenea, că nu aș avea un băiețel prețios, snuggly, extrovertit, feist, dacă aș fi avut vreunul dintre bebelușii pe care i-am pierdut.

Nu l-aș schimba pe fiul meu cu nimic, dar asta am trebuit să învăț pentru mine mai târziu. Nu este ceva de menționat în timpul traumei.

7. Roagă-te.

Poate că acesta este un lucru cu centura biblică sudică, dar am auzit-o atâta și este extrem de nepotrivit și dureros.

De ce? Acuză persoana îndurerată.

Când cineva spune doar să te rogi despre asta, un dureros aude adesea, dacă te-ai ruga mai tare / mai bine / mai autentic, atunci acest lucru nu s-ar fi întâmplat.

E vina ta, aud ei. Dacă ai fi fost mai bun / mai evlavios / făcut X / făcut Y, s-ar putea să ai în continuare copilul.

Știu că nu asta înseamnă oamenii, dar, din nou, nu este vorba despre ceea ce vrei să spui; este vorba despre ceea ce se interpretează.

8. Orice lucru care ar putea fi interpretat ca aruncând vina.

Permiteți-mi să vă dau câteva fapte:

Nu este ceva ce a făcut mama.

Nu este berea pe care a avut-o înainte să știe că este însărcinată.

Nu este ceașca de cafea pe care o bea în fiecare dimineață.

Nu este faptul că nu s-a retras la sală.

Când am avut primul avort spontan, medicul meu m-a privit direct în ochi și mi-a spus ceva atât de important:

Nu ați făcut nimic pentru a provoca acest lucru și nu ați fi putut face nimic pentru a provoca acest lucru. În afară de a sări dintr-un avion, nu ai fi putut face nimic. Este ceva care se întâmplă din mai multe motive pe care le cunoaștem și din mai multe motive pe care încă nu le cunoaștem. Nimic din ceea ce nu ai făcut sau nu ai făcut nu ar fi putut schimba rezultatul. Nu este vina ta.

Permiteți-mi să repet această ultimă parte încă o dată pentru mulțime:

PERICOLUL NU ESTE DEFECȚIA MAMEI.

O reamintire a importanței ascultării cu atenție și a gândirii cu drag

Când cineva se confruntă cu traume, procesează informațiile în mod diferit decât în ​​mod normal. Ceea ce vrei să spui nu este neapărat ceea ce aud ei. Încercați să vă imaginați orice spuneți din perspectiva celor traumatizați (acest lucru este valabil pentru orice traumatism, nu doar pentru avortul spontan). Dacă găsesc rotiri pozitive, mergeți cu el, dar nu le împingeți.

Amintiți-vă, vă rog să vă amintiți:

Este vorba despre persoana îndurerată. Nu este în niciun caz despre tine.

Imparte Cu Prietenii Tai: