Mi-a fost frică să nu încep un antidepresiv - Iată cum a mers

Sănătate Mentală
Depresie. Antidepresive. Tânăr personaj feminin prins într-o sticlă de pastile. Capsule. Medicament. Dependenta. Viața modernă. Probleme milenare. Ilustrație vectorială plată editabilă, clip art

nadia_bormotova/Getty

Mi-a luat ani de zile să cedez în sfârșit și să încerc un antidepresiv. Medicii mei, terapeutul meu, partenerul meu și sora mea m-au încurajat toți să încerc. Știam că nu sunt eu însămi, dar m-am opus ideii de medicamente. Am tot așteptat ca lucrurile să se îmbunătățească.

Când am început în sfârșit un antidepresiv în martie a acestui an, chiar a ajutat. A durat câteva săptămâni și o ajustare a orei în timpul zilei când l-am luat, dar odată ce chimia mea s-a stabilit, schimbările au fost suficient de semnificative încât m-am dat cu piciorul pentru că nu am încercat medicamentele mai devreme.

Deci... de ce am așteptat atât de mult? De ce nu încercasem ceea ce mi-au sugerat furnizorii de asistență medicală și cei dragi? În mod clar, ei au avut în suflet interesele mele cele mai bune. Evident că nu m-am simțit bine. nu m-am simțit ca mine. Dar totuși, am fost reticent să încep un antidepresiv. La acea ultimă programare când doctorul meu a spus, definitiv, că ne-a recomandat să începem un ISRS în doză mică, am început să plâng.

De ce îmi era atât de frică?

Pentru că eu a fost frică. Era mai mult decât o simplă ezitare. Chiar dacă știam că medicamentele psihiatrice pot salva vieți - de fapt, îmi salvaseră viața partenerului meu - încă îmi era frică.

nume de familie care înseamnă moarte

Mi-a fost frică de potențialele efecte secundare.

Cu Fluoxetina, SSRI mi-a prescris medicul meu, lista de potenţiale efecte secundare e înfricoșător:

  • tulburări de judecată, gândire sau abilități motorii. (Ar trebui să fiți precaut atunci când utilizați mașini mari la început.)
  • probleme de somn, cum ar fi insomnia sau vise ciudate
  • cefalee, amețeli, somnolență
  • anxietate crescută
  • durere, slăbiciune, căscat, senzație de oboseală
  • pierderea poftei de mâncare, greață, vărsături, diaree
  • gură uscată, transpirație, bufeuri
  • modificarea greutății
  • nas înfundat, dureri de sinusuri, dureri în gât, simptome de gripă
  • tremurături sau tremurături
  • scăderea apetitului sexual sau dificultăți de a avea un orgasm

Unele dintre cele mai rare și mai multe reacții adverse potențiale îngrijorătoare includ modificări de dispoziție sau de comportament, atacuri de panică, agravarea depresiei sau gânduri de sinucidere sau auto-vătămare sau senzație de impulsiv, iritabilitate, agitată, ostilă, agresivă, neliniştită sau hiperactivă.

Deci da. Eram speriat. Ce se întâmplă dacă, după ce am luat medicamente, aș începe să fiu rău cu copiii mei? Și dacă le-aș părea diferit – aproape ca și cum nu mai eram eu însumi? Dacă mi s-ar schimba personalitatea?

Ce se întâmplă dacă sentimentele mele pentru partenerul meu s-ar schimba? Mi-ar fi afectat apetitul sexual? După o viață în care m-am gândit, eram rupt pentru că nu aveam apetit sexual, dar într-adevăr Eram doar o persoană ciudată încercând să trăiesc o viață dreaptă, nu am vrut să pierd acea bucată din mine pe care tocmai o descoperisem.

Și dacă m-am înrăutățit? Ce se întâmplă dacă aș deveni irațional sau maniacal și nu mi-aș da seama? Ce se întâmplă dacă mă rănesc înainte ca cineva să poată interveni și să realizeze că am nevoie de ajutor?

Și, la nivel superficial, îmi făceam griji că mă voi îngrășa. Îngrășisem deja 20 de lire sterline într-un an și jumătate, deja nu puteam să port majoritatea hainelor din dulapul meu, simțeam deja că locuiesc într-un corp diferit de al meu. Ar deveni acel sentiment și mai pronunțat?

formula hipoalergenică pentru bebeluși enfamil

Primele mele săptămâni în care am luat un antidepresiv

Totuși, iată ce sa întâmplat: la început, mi-am luat pastila noaptea, chiar înainte de culcare. În primele zile, am observat că fie nu visez, fie pur și simplu nu îmi amintesc visele. Este extrem de ciudat pentru mine. Întotdeauna am avut vise vii pe care mi le amintesc în detaliu și nu mi-a plăcut să nu le mai amintesc. De asemenea, mă trezeam înainte să mi se sune alarma. Nu m-a deranjat, totuși, pentru că mă trezeam împrospătat.

De asemenea, în mijlocul dimineții, am început să simt că aș putea să-mi găsesc drumul din propria piele. Tremuram și maxilarul îmi încleșta, la fel cum ar fi atunci când eram foarte anxioasă. Dar, de obicei, anxietatea mea era însoțită de gânduri - lucrul pentru care eram îngrijorat. Era doar o anxietate sălbatică, care plutește liber, nu este atașată de nicio îngrijorare anume. A fost incomod din punct de vedere fizic. Sentimentul părea să fie exacerbat de o ceașcă de cafea.

Așa că am schimbat ora la care mi-am luat pastila de înainte de culcare la miezul dimineții, după cafeaua, pe care am început să o prepar cu jumătate decofeină.

Anxietatea de la mijlocul dimineții a dispărut imediat și am început să-mi amintesc din nou visele. După alte câteva săptămâni, am început să observ că aveam impulsuri aleatorii de a mă angaja în tipurile de activități de care obișnuiam să-mi plăceau - să gătesc, să fac mișcare, să vorbesc cu alți oameni etc.

cele mai bune oferte de scutece pentru răsfăț

Nu am observat niciodată schimbări sau ciudatenii în starea mea de spirit și nici o iritabilitate ieșită din comun.

Privind înapoi la temerile mele

Privind în urmă, îmi dau seama că temerile mele au fost mai mult decât o simplă examinare obiectivă a rezultatelor potențiale asociate cu ezitarea rațională.

Nu mi-a fost doar frică de ce s-ar putea întâmpla dacă aș începe un antidepresiv. Îmi era frică pentru că eram anxioasă și deprimată. Ca și în, tocmai lucrul pentru care aveam nevoie de ajutor era ceea ce mă împiedica să caut tratament.

Frica este o componentă uriașă a anxietății și depresiei. Este greu să-l depășești pentru a face o mișcare pentru a obține ajutor, chiar și atunci când te-ai hotărât deja nevoie Ajutor.

Dar toate temerile mele s-au dovedit nefondate și, în loc să mă simt ca o altă persoană, acum mă simt mai mult ca mine decât am avut de mult timp.

Desigur, chimia corpului și creierul fiecăruia este diferită. Nu toată lumea va experimenta același rezultat pozitiv pe care îl am eu într-o perioadă atât de scurtă de timp. Dar vă rog să știți și că există ajutor acolo. Experiența ta poate să nu arate ca a mea, dar există probabil un tratament care te poate ajuta. Dacă ai un sentiment sâcâitor că nu ești tu însuți în aceste zile, ascultă acest sentiment. Discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală. Sunt șanse mai mari ca un tratament să te ajute să te simți mai mult ca tine, decât ca depresia ta să dispară brusc. Și meriți să te simți ca tine. Întreabă pentru ajutor.

Imparte Cu Prietenii Tai: