Folosesc alcool pentru a-mi automedica boala mintală

Sănătate Mentală
Femeia bea vin acasă

Lisa Schaetzle / Getty

Este ora 13:03 și deja am mâncărime după o băutură. Nu consum alcool des, dar astăzi vreau. Trebuie sa. Durerea este pur și simplu prea mare. De ce? Pentru că trăiesc cu o boală — a boală mintală — și uneori medicamentele mele nu funcționează. Uneori, sunt anxios și apatic, rănit și trist, iar uneori nu știu de ce și nu știu cum să fac față. Așa că mă întorc spre sticlă pentru a mă dezactiva și a ieși din zona. Pentru a reduce vocile și negativitatea. Pentru a amorți durerea.

Desigur, nu sunt mândru de acest fapt. Sunt o femeie puternică, una care a îndurat multe rahaturi în ultimii 35 de ani. De asemenea, sunt soție, angajat, avocat și mamă. A fi alcoolic cu jumătate de normă nu este în fișa postului meu. Dar adevărul este că sunt. Folosesc berea și băutura mică pe post de cârjă, ca să pot funcționa și șchiopăta, și fac asta pentru că creierul meu este un rahat. În mintea mea este un război.De asemenea, mă urăsc, cel puțin într-o anumită măsură, deși majoritatea alcoolicilor o fac. Există neliniște, neliniște, nefericire și nemulțumire.

ușă protejată pentru copii

Așa că îmi automedicez boala mintală pentru a încetini lucrurile. Ca să se oprească rahatul. Îmi automedicez boala psihică pentru că atunci când sunt beat, sunt amorțit. Nu există nici un sentiment. Nu există gânduri. Și îmi automedicez boala mintală pentru că trebuie să fiu medicată. Tulburarea bipolară este o afecțiune dracună și trebuie să dea ceva. Când scripturile mele nu funcționează, ceva trebuie să se miște.Dar adevăratul motiv pentru care beau sunt vocile - casetele care se redau și se repetă în creierul meu - pentru că aceste voci sunt supărate. Sunt urâți și nebuni, iar aceste voci îmi spun că nu sunt suficient de bun. nu sunt suficient de inteligent. nu voi fi niciodată suficient.

Nimeni nu ma iubeste.

Nimanui nu-i pasa.

Desigur, aceste voci îmi spun și alte lucruri. Ei strigă la mine când tac - și pentru că vorbesc. Mă critică constant. Sunt convinsă că nimeni nu dorește să audă despre viața mea, despre sentimentele sau altceva. Aceste voci îmi spun că gândurile mele sunt nesemnificative. Nimanui nu-i pasa. Și îmi spune că ar trebui să mă sinucid, des. Ei sunt mințile din spatele marelui meu plan de evadare - și da, am și eu unul dintre aceștia. Sinuciderea îmi flutură prin minte ca un țânțar. Este o mâncărime pe care nu o pot zgâria. Un dăunător pe care nu-l pot ucide. Un gând care roade care persistă mereu pentru că mă simt prins. Blocat. Merg cu bicicleta, o victimă a dependenței și a bolilor mintale, a traumei, a depresiei și a abuzului.

Vestea bună este că am învățat devreme cum să opresc rahatul. A trebuit să. A fost un mijloc de auto-conservare și de supraviețuire, mai ales când eram nemedicat. Alcoolul a mascat simptomele bolii mele mentale suficient de mult (și doar suficient) pentru ca eu să funcționez. Și se dovedește că nu sunt singur. Aproximativ 9 milioane de americani lupta cu dependența și bolile mintale . Motivul? Mulți oameni care suferă de probleme de sănătate mintală alunecă în dependență în încercarea de a se automedica, dr. Indra Cidambi, directorul medical și fondatorul Centrul de terapie în rețea , spune Mami înfricoșătoare .

modele de creșă pentru băieți

De exemplu, se estimează că 30% dintre persoanele care suferă de tulburare depresivă majoră nu beneficiază de antidepresive și mulți apelează la droguri stradale sau la alcool pentru a-și aborda depresia. Oameni ca tine. Oameni ca mine. Dar nu beau doar când sunt deprimat; Eu beau când sunt fericit sau maniac. Eu beau când sunt anxioasă sau speriată. Și beau ca să înec vocile, să țin demonii la distanță. Și totuși, nu mi-am dat seama că relația mea cu alcoolul a fost problematică până în 2019, când un membru al familiei a murit ea însăși din dependență. Aparent, vin dintr-un lung șir de utilizatori și boozers. Boala mintală și dependența îmi curg adânc în vene și prin gene.

nume frumoase afro-americane

Acestea fiind spuse, nu am de gând să mă opresc. Nu acum. Nu încă. Adică, relația mea cu Hooch este foarte problematică. Eu beau din motive greșite. Fac un joc periculos. Dar alcoolul, într-un fel, m-a salvat. M-a făcut să trec prin zile întunecate și chiar mai întunecate. Fără alcool, vocile ar câștiga. aș fi mort. În plus, nu îndeplinesc așa-numitele standarde ale dependenței. Am o slujbă – și fără DUI. Nu sunt mort sau sărac sau întins cu fața în jos în baie, rugându-mă zeilor de porțelan. Și dependența mea nu este una care mă afectează zilnic. În timp ce stările mele de spirit pot declanșa un eveniment, acolo este viata dintre episoade. Nu sunt întotdeauna maniacal sau deprimat. Și când sunt bine, sunt bine. Berea rămâne în sticlă. Fotografiile sunt neturnate.

Dar într-o zi în curând, trebuie să am o socoteală - o trezire - în mine, pentru că știu că acest comportament nu poate continua. Știu că dependența îmi poate consuma viața într-o clipă și le datorez copiilor mei mai mult. Îmi datorez mai mult prietenilor și familiei. Dar cel mai important, îmi datorez.

Imparte Cu Prietenii Tai: