celebs-networth.com

Soția, Soț, Familie, Statutul, Wikipedia

Am luat telefoanele mobile ale adolescenților mei noaptea – și am observat o diferență uriașă

Adolescenți
Fata telefonului

Paula Danielse/Getty

Când copiii mei erau mai tineri nu aveau acces la o mulțime de electronice. Nu au avut niciodată televizoare în camerele lor și nu au primit telefoane mobile până la 12 sau 13 ani.

Habar n-aveam la ce o să fiu pregătit când toți vor primi laptopuri în clasa a șaptea și am decis că va fi și anul în care le-am dat telefoane mobile.

Au trecut rapid de la copii destul de buni care ascultau în cea mai mare parte, la copii furișați, mincinoși, care nu se satură de diversele lor dispozitive.

formulă pentru copii pentru intoleranță la lactoză

Eu și soțul meu de atunci le luam telefoanele pe la opt și le trimiteam la culcare. A fost bine în primele nopți, dar apoi am prins-o pe fiica mea până târziu într-o noapte FaceTiming cu un prieten la miezul nopții. Ea a vărsat fasolea și mi-a spus că frații ei au făcut același lucru.

M-a lovit atunci că toți fuseseră atât de irascibili, nemotivați și nu mai doreau să se joace afară cu prietenii lor, așa că le-am luat dispozitivele.

Am fost singurii părinți care au făcut asta, m-a informat fiica mea. Potrivit copiilor mei, toate prietenii lor aveau acces la telefoanele și computerele lor, toate timpul.

Bătălia a continuat și am renunțat. Procesul meu de gândire a fost că, dacă li s-ar permite să aibă acces la ele tot timpul, și-ar pierde strălucirea și ar începe să adoarmă la o oră decentă și ar dori să facă altceva cu timpul lor.

scaun înalt de flori

Dar asta nu s-a întâmplat - de fapt, lucrurile s-au înrăutățit.

Atunci am început să strâng trei laptopuri, două iPad-uri și trei telefoane mobile în fiecare seară și, practic, le-am ținut legat de mine.

Nu mă înțelege greșit; rezultatele nu au fost imediate. Dar după puțin timp și mult mai multă luptă, am început să văd schimbări pozitive. Iată ce s-a întâmplat când am devenit serios să iau electronicele adolescenților mei:

Au dormit mai bine.

Un studiu realizat în 2015 au chestionat aproape 10.000 de adolescenți cu vârste cuprinse între 16 și 19 ani care își foloseau telefoanele mobile noaptea și au constatat că aveau până la 50% mai multe șanse să ia o oră pentru a adormi.

formula organica fara lactoza

Știm cu toții odată ce ratezi acea fereastră, poate fi foarte greu să prinzi acei Z-uri.

Chiar dacă spun că o vor pune deoparte la o anumită oră (probabil că nu o vor face), Academia Americană de Pediatrie a constatat că a dormi cu un telefon mobil lângă tine este mai rău decât a adormi cu televizorul pornit.

Nu numai că copiii noștri dorm mai puțin în timp ce amână lângă un ecran mic, ci studiul a constatat aveau si copiiio prevalență mai mare a repausului sau somnului insuficient perceput.

Fiica mea, care are 16 ani, va recunoaște acum acest lucru. Ea este capabilă să adoarmă fără probleme în majoritatea nopților. Mi-a spus chiar că se trezea de câteva ori pe noapte pentru a-și verifica telefonul când dormea ​​cu el lângă ea.

Concentrarea lor a fost mai bună.

rapoarte AARP, Principalul vinovat în deturnarea atenției este smartphone . Am observat că copiii mei erau atât de nerăbdători și că încercarea de a-i determina să facă temele sau să se pregătească să meargă oriunde a fost chinuitoare. Nu s-au putut concentra înainte de a avea dispozitivele lor.

enfamil are lactate

William Klemm, profesor senior de neuroștiințe la Universitatea Texas A&M și autorul Învață-ți copiii cum să învețe , a spus AARP, Creierul începe să învețe cum să treacă rapid de la o sarcină la alta. A devenit un obicei. Dar acest obicei intră în conflict cu atenția concentrată.

Au făcut alte lucruri în camera lor noaptea, cum ar fi să citească sau să deseneze.

Acesta a fost un mare avantaj, dar le-a luat ceva timp până să-și dea seama că trebuie să-și ocupe timpul cu altceva decât un telefon sau un computer. Știau că nu aveau de ales, așa că puteau fie să se uite în tavan, fie să facă altceva pentru a se relaxa.

Păreau mai fericiți.

Sunt sigur că o mare parte din asta are de-a face cu somnul. Dar toți copiii mei au recunoscut – oricât de reticenți – că timpul mai mic la telefon îi face să se simtă mai fericiți. Chiar dacă le este greu să plece singuri de la asta.

Dacă face copii mai fericiți și mai sănătoși, sunt mai mult decât fericită că sunt singura mamă din lume care își ia telefoanele mobile noaptea.

Imparte Cu Prietenii Tai: