Nu sunt un idiot - Am sensibilități senzoriale

Dizabilități
Eu-Am-Sensibilitati-Senzoriale

Dean Drobot/Shutterstock

NFT

Când aveam cinci ani, mama mi-a aruncat cu a petrecere mare de aniversare la un patinoar local și nu m-a lăsat niciodată să trăiesc așa cum m-am comportat în timpul acelei petreceri. Plângeam, mă comportam enervat și făceam numeroase plângeri că colegii mei mă înghesuiau. Privind în urmă, pot vedea ceea ce am experimentat ca fiind dificultăți de procesare senzorială. Dar pentru mama mea, aveam un comportament nebun.

iubesc tweet-urile de pus pe twitter

Ceea ce nu a înțeles a fost că fluxul constant de voci, muzică, lumini intermitente și multe cereri de a-mi deschide cadoul în continuare! m-a lăsat să simt că vreau să ies din piele. Am vrut sa fiu acolo. Am petrecut săptămâni întregi așteptând cu nerăbdare petrecerea de ziua de naștere, ca cea pe care mama a petrecut atât de mult timp și bani pentru planificare, dar realitatea a fost prea mult pentru mine.



Fiasco-ul petrecerii mele de a cincea aniversare nu a fost un eveniment unic nici pentru mine. O amintire constantă, care se repetă din copilărie, sunt adulții din viața mea care mă privesc de parcă mi-aș fi pierdut mintea mereu iubitoare, în timp ce îmi spun să mă calmez. Ei nu au putut înțelege de ce am avut astfel de reacții adverse la situații pe care au simțit că nu justifică răspunsul pe care l-am afișat.

NFT

Aș spune că sunt o persoană bună, cu o inimă uriașă. Totuși, mi-am petrecut cea mai mare parte a vieții simțindu-mă că înfățișez și caracteristicile unui nenorocit, deoarece atât de mulți oameni mă tratează ca și cum aș fi diavolul însuși când sunt suprastimulat.

Chiar și ca adult, mi s-a dat același aspect nebun cu care m-am familiarizat în copilărie și mi s-a spus să mă calmez atunci când mă confrunt cu supraîncărcare senzorială. Este amuzant, totuși, cum acele cuvinte nu sunt magice și nu par să ajute pe nimeni să se auto-regleze. În schimb, întotdeauna m-au făcut să mă simt nevăzut, dramatic și nebun.

Ce alte scuze există pentru a te simți iritat când câțiva oameni vorbesc cu tine deodată? Sau simțindu-ți că agitația se dezvoltă cu cât stai mai mult pe culoarele frigorifice de la magazinul alimentar, deoarece bâzâitul frigiderelor și temperaturile reci îți fac pielea să se târască?

Mi-au luat 27 de ani să realizez că nu existau scuze pentru comportamentul meu, deoarece reacțiile mele la situații nu erau în totalitate sub controlul meu, ci rezultatul unei afecțiuni nediagnosticate cunoscută sub numele de tulburare de procesare senzorială. Vedeți, toți avem aversiune față de anumite gusturi, mirosuri, texturi și sunete, dar pentru unii, acele reacții pot fi insuportabile.

Știu că atunci când mă confrunt cu suprasolicitare senzorială, sunetul și atingerea sunt cele mai mari declanșatoare ale mele. Așa că, atunci când îmi fac curățenie în casă și televizorul este pornit, copiii mei au iPad-ul zgomotos, unul dintre ei îmi pune un miliard de întrebări, reacțiile mele sunt ușor de gestionat până când ceva minor se adaugă la asta - cum ar fi, călcând pe o vărsare de suc în timp ce port șosete. Oamenii văd asta și cred că micile detalii mă pot trimite peste margine, dar nu este atât de simplu. De obicei, sunt mulți factori de stres combinați, iar ceea ce sunt martori este părul care a rupt spatele cămilei.

Abia când fiica mea de 4 ani a fost diagnosticată cu tulburare de procesare senzorială, am putut recunoaște asemănările puternice dintre sensibilitățile ei la stimuli și ale mele. Desigur, nu mă arunc la pământ când sunt copleșit și nu țip din plin și nu degradez oamenii. Dar, când sunt declanșat, de obicei este în acele momente în care și fiica mea se confruntă cu suprasolicitare senzorială. Așa că pot empatiza cu ea, pentru că în multe privințe, în copilărie, eram ea.

Diagnosticul ei m-a ajutat să recunosc că, așa cum nu este nimic în neregulă cu ea, nu este nimic în neregulă cu mine. Nimeni nu și-a dat seama că am sensibilități senzoriale pentru că adulții au reacționat la crizele mele senzoriale ca și cum ar fi simple crize de furie când cele două nu erau la fel. Drept urmare, mi-am suprimat iritabilitatea, aversiunile și furia pentru că nu aveam instrumentele în cutia mea de instrumente pentru a știu cum să le rezolv.

Idei de petrecere pentru ziua de naștere a fetei de 2 ani

Dar acum, da. În timp ce fiica mea este o căutare senzorială și tânjește o presiune profundă, eu sunt complet opusul; Nu-mi place să mă simt confortabil ca un insectă într-un covor - această senzație mă trimite peste margine. Așa că nu pot face lucruri precum să port o cămașă sau pantaloni la pat sau să folosesc o pătură cântărită, deoarece aceste lucruri mă fac să mă simt atât de constrâns încât vreau să mă zvârcolesc și să țip.

Dar când vine vorba de sunet, ea și cu mine suntem la fel. Zgomotele puternice sunt probabil cele mai mari declanșatoare ale noastre. Nu pot vorbi despre cum se simte când fiica mea este suprastimulată, dar pentru mine, am această senzație care mă face să simt în interior că muzica este la explozie, vidul funcționează, zece oameni mă strivesc și telefonul tocmai a început să sune. În realitate, totuși, niciunul dintre aceste lucruri nu trebuie să se întâmple pentru ca eu să experimentez aceste sentimente haotice.

Întotdeauna am urât felul în care reacționez când sunt suprastimulat. Pentru că în secunda în care o fac, devin conștient de modul în care am tratat o altă persoană și cum trebuie să fi făcut-o să se simtă reacțiile mele. Desigur, nu disprețuiesc oamenii sau le fac viața mizerabilă, dar uneori sunt captivant, iar iritația pe care o simt în interior este scrisă pe toată fața mea.

Nu vreau să fiu așa și sper că ceilalți știu că comportamentul meu smecher nu are nimic de-a face cu ei și totul de-a face cu ceea ce se întâmplă în interior pe care ei nu pot să-l vadă. Nu am știut că supraîncărcarea senzorială era un lucru până la vârsta de 20 de ani și, chiar și atunci, nu m-am gândit niciodată că mi se aplică.

Crescând, am învățat cum să suprim aceste sentimente și să mă închid până când nu le-am putut reține mai mult, iar rezultatul m-a lăsat în aer. Acum, am 27 de ani și tocmai încep călătoria mea de a găsi modalități sănătoase de a face față suprastimularii.

Punerea unui nume reacțiilor mele la anumite situații a fost o piatră de temelie pentru a îndepărta o viață de rușine pe care mi-am construit-o. Nu am fost niciodată o mamă proastă, un prieten, un angajat sau un copil rău – am fost o persoană cu o tulburare de procesare senzorială nediagnosticată, care nu știa cum să facă față.

Imparte Cu Prietenii Tai: