celebs-networth.com

Soția, Soț, Familie, Statutul, Wikipedia

Am Trypophobia: Grupurile mici de găuri sunt coșmarul meu

Sănătate Și Bunăstare
Am Trypophobia: Clustere mici de găuri îmi declanșează anxietatea într-un mod major

Camrocker / iStock

Privirea la faguri mi-a făcut întotdeauna să mă simt neliniștită, neliniștită și zgârcită și nu are nicio legătură cu albinele.

Dacă văd o piatră ponce în dușul cuiva, pielea mea începe să se târască.



O imagine a unei păstăi de semințe de lotus este suficientă pentru a-mi crește temperatura, pieptul meu se simte greu, pielea capului începe să mă prurească și mă simt imediat greață. Uneori, declanșează un atac de panică complet.

Am fost așa toată viața mea. Nu pot suporta grupuri de lucruri mărunte (cum ar fi furnicile, doar tastarea care îmi dă fiori) și, în special, nu pot suporta grupuri de găuri.

citate despre creștere și schimbare

Am un răspuns visceral, imediat, când văd aceste lucruri, iar efectele pe care stresul le are asupra corpului meu pot dura ore întregi. Uneori, nu pot dormi, deoarece imaginile par să se strecoare înapoi în mintea mea pentru a mă bântui. Voi ține ochii deschiși și mintea ocupată, astfel încât să nu trebuiască să văd găuri.

Deoarece găurile, ca o grămadă de găuri într-un spațiu mic (gândiți-vă la păstăi de lotus, bureți, bug-uri care tunelează în lemn etc.) sunt coșmarul meu.

eu am tripofobie .

Și dacă ai dat din cap împreună cu mine, atunci s-ar putea să o ai și tu.

flirty ridica linii pentru băieți

Am descoperit că nu îmi pierd complet nenorocitul când, în calitate de student la facultate, am recunoscut la doctorul meu că unul dintre factorii de declanșare a anxietății mele sunt găurile, orice cu multe găuri mici, doar să le imaginez în minte mă face să lipsesc de respirație și cam amețit.

Spre surprinderea mea, el nu s-a uitat doar la mine și a mers înapoi, încet, afară din cameră. Pur și simplu a dat din cap, și-a tastat câteva cuvinte în laptop și l-a învârtit pentru a-mi arăta definiția triptofobiei.

Nu a existat nici un leac magic, dar măcar știam că sentimentele pe care le avusesem al naibii de aproape toată viața mea erau valide și reale. N-am avut nici o idee. Am crezut cu adevărat că sunt singurul. Dar chestia asta avea un nume. Un oficial Nume.

Desigur, mai auziți despre asta, desigur. Mai multe teste virale (cred că Buzzfeed) au făcut rundă în ultima vreme și vă prezintă imagini care să vă ajute să măsurați cât de tripofob sunteți. Voi primi o trecere dură la aceste teste, deoarece știu deja ce îmi vor face aceste imagini. Dar cred că există ceva de spus pentru că avem această fobie în diferite grade. Cred că te poți strecura cu anumite imagini fără a obține reacțiile fizice și mentale mai viscerale pe care le avem unii dintre noi (eu).

Vestea bună este că, în cea mai mare parte, acest lucru nu mă împiedică să-mi trăiesc viața. Pentru a fi sigur, are un impact real asupra mea în acest moment, mai ales dacă declanșează un atac de panică, dar nu sunt bombardat constant cu declanșatoare și anxietatea mea generalizată este altfel bine gestionată (acest lucru este crucial), așa că o fac bine majoritatea zilelor.

Totuși, nu este ceva de subestimat. Doar gândindu-mă la diferite experiențe pe care le-am avut în timp ce tastam acest lucru m-a făcut să mă simt panicat și supraîncălzit, deoarece acele imagini au un mod de a mă târî înapoi în creier. Este un lucru real. Nu e amuzant.

S-a speculat că există o semnificație mai profundă a acestei fobii. Că există frica de a cădea în găuri și de a fi prinși sau blocați în întuneric. Acest lucru nu pare să fie adevărat pentru mine - cred că pur și simplu înfricoșător urăsc găurile grupate, dar este logic că există un sens psihologic mai profund pentru a avea acest răspuns la anumite lucruri.

Dacă credeți că aveți triptofobie, nu aș recomanda o căutare pe Google decât dacă doriți să vă torturați - sau să vă practicați propria formă de terapie prin imersiune. Dacă vă afectează viața sau vă crește anxietatea, aș recomanda în mod evident să discutați cu medicul sau terapeutul. Ca și în cazul tuturor diagnosticelor legate de sănătatea mintală, nu există o cale clară sau o vindecare magică, dar există gestionarea și evitarea declanșatoarelor (atunci când este posibil) și a mecanismelor de gestionare.

ce să faci când nu-ți poți permite facultatea

Și cu siguranță ajută să știi că nu ești singur, nu? Și eu sunt aici. Înțeleg.

Te înșurubează, păstăi de lotus.