Cum te descurci cu o persoană intensă? Soluții, plus semne că ați putea fi unul

foxline/Getty Images

Crescând, cei mai mulți dintre noi am auzit adulții vorbind despre modul corect de a comunica și de a ne exprima. Dar aceste reguli sunt adesea greu de urmat. Oamenii au personalități diferite, ceea ce înseamnă că, pentru unii oameni, norma poate fi mai dificil de atins. Unii oameni sunt extrovertiți, în timp ce alții sunt dureros de timizi. Există personalități alfa, personalități de tip A, personalități de tip B și oameni complexi , de asemenea. Unii oameni ar putea fi puțin incomozi în situații sociale. Și apoi există personalități intense - un tip pe care adulții din viața ta ar fi fost avertizați să nu devină când erai copil. Cu toate acestea, atâta timp cât suntem conștienți de ceea ce proiectăm, a fi o personalitate intensă este de obicei OK. În timp ce personalitățile intense pot opriți unii oameni , mult mai mulți oameni doresc să învețe să comunice mai bine cu ei. Fie intensi sau nu, suntem cu toții oameni care merită să fim iubiți și înțeleși.

Una dintre cele mai complicate părți despre a avea o personalitate intensă este că mulți oameni combină oameni intensi cu oameni intimidatori. Cu excepția cazului în care este un scop de a intimida (ceea ce, sperăm, nu este cazul), este esențial să difuzăm aceste judecăți greșite.

Ce este intensitatea emoțională?

Intensitatea emoțională apare la oamenii care simt lucrurile diferit - aproape absorb emoțiile oamenilor din jurul lor, ceea ce îi ajută să se simtă ca și cum ar putea relaționa cu ceilalți. Aceasta este o sarcină specială, dar poate părea adesea obositoare.

Intensitatea emoțională nu este o patologie, afirmă Imi Lo de Psihologia azi . Cu toate acestea, pentru cineva care este intens din punct de vedere emoțional, durerea care vine cu un sentiment omniprezent de a fi „prea mult” nu trebuie luată cu ușurință. O persoană poate fi făcută să se simtă „greșită” în cea mai mare parte a vieții sale, iar interiorizarea acestui sentiment de rușine poate duce la depresie, stima de sine scăzută, incapacitatea de a se auto-regla și goliciune interioară.

Ce faci dacă ai o personalitate intensă?

Ai făcut deja primul pas în a-l recunoaște. Dar acum, va trebui să-ți dai seama cum să-l controlezi. Ca și în cazul tuturor lucrurilor bazate pe personalitate, s-ar putea să fie greu să sapi mai adânc și să-ți dai seama de ce te comporți într-un anumit fel. Indiferent de tipul tău de personalitate, găsirea unui terapeut bun este un instrument vital pentru a afla mai multe despre tine.

nume de fete care înseamnă negru

Dacă te identifici ca fiind intens, este important să reții că mulți oameni ar putea să nu știe cum să te gestioneze. Este important să le reamintim că aceste lucruri pot fi adesea greu de controlat. A fi intens poate fi doar în natura ta. Majoritatea oamenilor intensi știu că comportamentul lor este nesănătos, a spus Marty Nemko Ph.D. Pur și simplu nu se pot controla mai mult decât se poate lăsa condusă o persoană relaxată.

Este un lucru rău să fii o persoană intensă?

Ar putea fi văzută ca o calitate negativă dacă alții te percep ca pe o persoană intimidantă. Dar, în adâncul sufletului, o persoană intensă este probabil mai greșit înțeleasă decât orice. Ei pot fi adesea pe aceeași pagină cu cei care sunt prea sensibili. Pur și simplu, ambele grupuri simt lucrurile puțin diferit față de colegii lor.

Cei care simt că ar putea avea o personalitate intensă vor trebui să învețe exerciții pentru a-și valorifica intensitatea. A fi un bărbat intimidant poate fi deosebit de greu de gestionat în public - necesită multă muncă. Atâta timp cât nu acționați într-un mod perturbator sau amenințător (ceea ce face necesită ajustări), nu căutați neapărat să vă schimbați. Ești cine ești și asta te face unic. Cu toate acestea, a fi pe deplin conștient de eventualele eșecuri va face diagnosticul mult mai ușor de gestionat.

Ce înseamnă să fii prea intens?

Adesea, când cineva este prea intens, este prea excitabil sau în momentul de față. Aceste tipuri pot fi, de asemenea, foarte hotărâte să realizeze planurile. De exemplu, o mireasă intensă ar putea să-și planifice exagerat nunta și să trimită e-mailuri zilnice petrecerii de nuntă cu fiecare detaliu înscris cu fermitate. Deși acesta este un semn de organizare, intensitatea acelei liste - și cantitatea de comunicare - pot pune oamenii pe cap sau îi pot face să se simtă inconfortabil.

infecție a urechii cu ulei de cuișoare

O personalitate intensă poate însemna, de asemenea, că sari rapid la întrebările mari. Puteți întreba despre copii și căsătorie la prima întâlnire chiar înainte ca chelnerul să aducă băuturi la masă. După cum vă puteți imagina, acest comportament nu este întotdeauna bine primit. Dacă cauți lucruri pozitive, înseamnă că știi ce vrei și nu vrei să pierzi timpul. De asemenea, înseamnă că ești mai mult o carte deschisă.

Cum te descurci cu o persoană intensă?

S-ar putea să fii curios să afli mai multe după ce ai de-a face cu personalități intense la birou sau la o organizație pe care o frecventezi. Intensitatea poate fi o forță spre bine, a spus Nemko. Pentru a valorifica asta, atunci când aveți de-a face cu o persoană intensă, nu concurați cu asta și nu încercați să o reduceți. Nu va funcționa. În schimb, rostogolește-te cu el.

Înțelege că persoana din fața ta poate fi mai tare sau poate părea mai încrezătoare. Dacă le arăți respect și faci un punct să asculți, vei vedea adesea o latură mai blândă. Uneori, personalitățile intense pot fi puțin aspre pe margini, dar pasiunea alimentează multe dintre ele. Dacă aveți o persoană intensă în echipă, vă puteți simți bine știind că probabil se vor turna în proiectul de care dispune.

Ce este un copil intens?

Intens este adesea un cuvânt care apare adesea atunci când descrii copiii. Copiii au o energie aparent nesfârșită și încă învață indicii sociale și comportamentul social adecvat. Când cineva menționează un copil intens, asta se datorează adesea nivelului de energie al copilului mai mult decât personalității sale reale.
Da, copiii pot fi mult de descurcat. Și a avea un grup de copii împreună poate fi obositor pentru mulți – chiar și, poate mai ales pentru părinți ( amirit? ).

Totuși, intensitatea la copii poate fi legată și de starea de spirit. Uneori, un copil care se comportă capricios poate determina pe cineva să-l eticheteze ca fiind intens. Cu toate acestea, ca părinte, ar trebui să știți că un copil intens poate fi doar un copil care pune mai multă energie în sentimentele și emoțiile sale decât oamenii din jurul său. De obicei, nu este un motiv de îngrijorare, deși poate fi necesar să vă ajustați abordarea parentală pentru a vă alinia mai bine cu intensitatea copilului dumneavoastră. Părintele arată diferit de la copil la copil, așa că adaptarea și învățarea de noi modalități de a-ți implica copilul este întotdeauna extrem de benefică.

Ca întotdeauna, nu ezitați să contactați un expert, cum ar fi un psiholog pentru copii sau un profesionist în sănătate mintală, dacă simțiți că intensitatea copilului dumneavoastră ar putea fi un simptom al unei probleme mai semnificative.

Imparte Cu Prietenii Tai: