celebs-networth.com

Soția, Soț, Familie, Statutul, Wikipedia

Cum să mă despart de un prieten – și cum am rămas scurt

Stil De Viata

Motivul exact nu este nici aici, nici acolo, dar a trebuit să mă despart de unul dintre prietenii mei în urmă cu ceva timp. Am încercat să-i răspund invită cu o scuză trebuie să-mi spăl părul de aproape 1.000 de ori, în speranța că vor dispărea. Nu au făcut-o. Așa că am decis să-i spun adevărul—via text .

Îl am încă în telefon, deși nu știu sigur de ce. Scrie:

Nu simt același lucru pentru tine și prietenia noastră, deoarece ai tratat-o ​​pe fiica ta așa și nu pot să-mi scot asta din cap. când ne întâlnim, ajung să fiu inconfortabil și nerăbdător . Sănătatea mea mintală este prioritatea mea – așa că ar fi mai bine pentru mine dacă am înceta să mai facem lucruri împreună. Îmi pare rău

Ani mai târziu, încercarea mea de onestitate (poate că îi datoram asta — pur și simplu nu îi datoram marcă brutală de ea) încă îmi încordează gâtul când mă gândesc la asta. Se dovedește că există un motiv întemeiat pentru care simt că mi se strâng tendoanele, pentru că, conform lumii civilizate, chiar am dat naibii.

rechemare cereale de orez pentru copii

Iată cum spun profesioniștii, așa cum au fost ei, să navigheze în despărțirea unui prieten:

Intalnire fata in fata

Vorbind cu Time, Rachel Sussman , un psihoterapeut din New York și autor al cărții The Breakup Bible, insistă că fața în față este singura cale matură și atentă de urmat. Dar Guy Winch , un psiholog din New York și autor al cărții How to Fix a Broken Heart, adaugă că un text poate fi suficient— dacă relația este destul de nouă . Ei bine, chiar de la porți l-am rupt, deoarece prietenia noastră avea aproape un deceniu și era ferm stabilită. Privind retrospectiv, aș fi putut adopta o abordare mai bună; cu siguranță câștigase unul.

Asigurați-vă că știu că prietenia lor a fost semnificativă

Psiholog clinician si criminalist Ahona Guha Sfatul lui este foarte specific:

Spuneți clar că ați apreciat prietenia... dar că nu vă mai puteți continua contactul. Acest sfat înțelept nici nu mi-a trecut prin minte, deoarece eram foarte concentrat pe exprimare Ale mele gânduri. Și, sincer, am prețuit cu adevărat prietenia. Ea a fost o sursă principală de sprijin în timpul crizei mele oribile și izolatoare de sănătate mintală, o clinică depresie care a durat ani de zile. Cu siguranță aș fi putut să dedic câteva cuvinte pentru a-i mulțumi pentru loialitatea ei neclintită. În schimb, am mers înainte și am omis acel fapt foarte relevant.

Explicați de ce, dar nu arătați cu degetul

Andrea Bonior , Ph.D., psiholog clinician și autor al cărții The Friendship Fix, spune lui Buzzfeed că, atunci când te apropii de o despărțire, trebuie să eviți să menționezi deficiențele lor și să faci asta despre tine și nevoile tale. Uf. Când mă gândesc la asta, textul meu despre despărțire aproape că îmi face rău. În prima propoziție, o acuz, când ar fi fost suficient să identific anxietatea mea drept catalizatorul central. Cu siguranță nu m-am gândit la mine și la nevoile mele; Am făcut-o despre ea și despre cum se simțea scurtă în ochii mei. Din păcate, am arătat puțină milă.

Chiar am crezut că merg pe calea cea bună, mai ales că invitațiile ei nu s-au epuizat organic. Am ales să trimit mesaje pentru că nu voiam să fie nevoită să jongleze cu planurile și să mă întâlnească cu latte, doar ca să aud că nu mai vreau să-i fiu prietenă. Și, am vrut să-i dau o explicație în loc să o fac fantomă. Dar o mică cercetare înainte de despărțire ar fi putut face totul mai ușor pentru ea. Aș face lucrurile altfel data viitoare? Da. Mă rog să nu existe o dată viitoare? De asemenea, da. Se poate doar spera.

Imparte Cu Prietenii Tai: