celebs-networth.com

Soția, Soț, Familie, Statutul, Wikipedia

Iată cum să faci față ochilor uscați

Sanatate Si Stare De Bine
Mai bine ai grijă la aceste riduri

PeopleImages/Getty

Am fost întotdeauna unul dintre acei oameni care pot trece de la a avea clar, ochi albi să arăt ca și cum aș fi fumat mai multe bucăți după ce am fost într-un magazin timp de zece minute. Când căldura este aprinsă în mașină, uitați, nu pot să clipesc, deoarece globii oculari îmi pierd toată umezeala. Jur, mâncând făină și zahăr îmi usucă și ochii, pentru că la aproximativ o jumătate de oră după ce am un sandviș, par că am plâns.

Am pielea uscată și părul uscat, așa că are sens ca și ochii mei să fie uscați. Obișnuiam să cred că așa eram; că ochii mei erau acolo pentru a mă chinui și pentru a mă face să vreau să-i scot din cap.

Să citesc este ceva ce îmi place să fac, dar îmi deranjează ochii. Meseria mea de scriitor poate avea cu siguranță un efect și asupra ochilor mei. Cu toate acestea, nu voi opri nici una dintre aceste două pasiuni prea curând, așa că tot ce pot face este să-mi fac ochii cât mai confortabil posibil.

A trebuit să mă împac cu faptul că am ochi uscați și sensibili și să găsesc modalități de a trăi cu asta.

S-a spus că, dacă aveți ochi uscați, simptomele se pot agrava odată cu vârsta, ceea ce cred că este adevărat. La 46 de ani, ochii mei sunt cu siguranță mai sensibili la vremea de iarnă și la stilul meu de viață holbat la computer.

Cu toate acestea, conform The New York Times, Deși problemele de ochi uscați sunt cele mai frecvente la persoanele de peste 50 de ani, ele sunt în creștere și în rândul adulților tineri, ceea ce experții le atribuie omniprezenței smartphone-urilor și computerelor. De asemenea, persoanele mai tinere sunt mai predispuse să poarte lentile de contact, purtarea prelungită a cărora poate provoca, de asemenea, uscarea ochilor.

LA studiu recent a dezvăluit, de asemenea, că cei care poartă măști din cauza COVID-19 au observat că ochii lor uscați s-au înrăutățit.

Dacă suferiți de ochi uscați, există câteva lucruri pe care le puteți face în acest sens. Îmi folosesc picăturile pentru ochi lubrifiante de câteva ori pe zi și mă ajută foarte mult - mai ales dacă lucrez o zi foarte lungă uitându-mă la computer sau fac o călătorie în care știu că voi fi în mașină cu aer condiționat sau căldură pornită.

rechemare gerber baby 2022

Dr. Ira Udell, profesor de oftalmologie la Zucker School of Medicine din Hofstra/Northwell, a spus The New York Times punerea picăturilor în ochi de mai multe ori pe zi poate face cu siguranță o diferență.

Dr. Udell sugerează, de asemenea, să porți ochelari atunci când ești afară în intemperii și spune că există o mulțime de tipuri diferite.de ochelari de pe piață care sunt făcuți să blocheze vântul, strălucirea și iritanții din aer.

De asemenea, potrivit lui Udell, dacă sunteți înotător, asigurați-vă că purtați ochelari de protecție, deoarece acest lucru ar trebui să vă ajute să vă mențineți ochii lubrifiați.

Healthline sugerează că obținerea unui umidificator pentru casa ta poate ajuta la uscarea ochilor, precum și la evitarea fumului de țigară.

semnificația numelui german

Și ceva ce poți face pentru a preveni uscarea ochilor din interior este să te asiguri că primești suficienți acizi grași Omega-3 în dieta ta, deoarece aceștia ajută la reducerea inflamației. Surse bune de acizi grași Omega-3 sunt somonul, tonul, uleiul de palmier, nucile, ouăle sau un supliment.

Asigurați-vă că vă odihniți ochii dacă petreceți ore lungi uitându-vă la un ecran este, de asemenea, important. Ochii noștri au nevoie de pauze, la fel ca restul corpului nostru.

Compresele calde deasupra ochilor pot ajuta, de asemenea, să-i mențină lubrifiați. Conform Healthline, Plasarea unei comprese calde pe ochi, apoi spălarea pleoapelor cu șampon pentru bebeluși ajută la eliberarea unei părți din uleiul din glandele pleoapelor, ceea ce îmbunătățește calitatea lacrimilor. Asigurați-vă că clătiți complet săpunul de pe ochi când ați terminat, pentru a evita iritarea acestora.

Dacă observați că ochii dvs. se înrăutățesc sau simptomele includ gură uscată, scurgeri care provin din ochi sau sunt roșii și umflați, Healthline sugerează să vă sunați medicul și să vă verificați ochii pentru alte probleme.

Imparte Cu Prietenii Tai: