Suplimentele de fertilitate care vă pot ajuta să rămâneți gravidă, potrivit experților
Getty Images / BIBLIOTECA FOTO ȘTIINȚĂ
Nu este surprinzător faptul că o mulțime de oameni caută suplimente de fertilitate pentru a-i ajuta în timpul sarcinii. În timp ce unii oameni par să scoată bebelușii ca și cum ar fi demodat, alții trebuie să încerce să rămână însărcinată. Fără știrea celor mai mulți dintre noi în majoritatea anilor noștri fertili, acest rahat nu este la fel de ușor pe cât profesorul nostru de educație sexuală a încercat să spele creierul în gândire. De fapt, aproximativ 1 din 8 - alias 12% dintre noi - se luptă cu infertilitatea, care prin termenul tehnic încearcă un bebeluș timp de 12 luni întregi, fără a rămâne însărcinată.
Aceste statistici sunt destul de alarmante, dar ceea ce este și mai scăpător este costul tratamentelor de fertilitate. În medie, costurile fertilității au variat de la 1.182 USD pentru medicamente doar la 38.015 USD pentru FIV, potrivit unui studiu publicat în revista Fertilitatea și sterilitatea . Și acestea nu sunt nici măcar costurile rezultatelor de succes - cele care au crescut la 61.377 USD pentru FIV.
Fie că au trecut câteva luni sau câțiva ani de TTC, este nespus de frustrant să dansezi bebelușul fără succes (și să petreci luni folosind kituri de predictie a ovulatiei ). Vestea bună: nu ești singur. Sute de mii de femei și bărbați sunt în locul tău. Mai mult: știința avansează și sunt din ce în ce mai multe produse pe piață în fiecare zi care promit să vă ajute șansele de concepție (și cel puțin să nu le afecteze).
ulei esențial pentru arsuri la stomac
De la suplimente de fertilitate la lubrifianți prietenoși cu sperma, iată câteva dintre cele mai bune produse care ar putea crește șansele de a rămâne însărcinată în această lună.
Cel mai bun test de ovulație
Clearblue Advanced Ovulation Digital Test
Încercarea de a vă identifica cele mai fertile zile este de fapt o știință de rachetă simplă pentru majoritatea dintre noi. Din fericire, seturile de predicție a ovulației ca acesta de la Clearblue vă pot ajuta - și în loc să trebuiască să descifreze semnificațiile liniilor estompate, aceasta este digitală ca testul lor de sarcină aclamat. Tot ce trebuie să faceți este să faceți pipi pe vârful absorbant timp de trei secunde în săptămâna în care credeți că ați putea ovula și testul vă va oferi un răspuns clar.
Cele mai bune suplimente de fertilitate și vitamine
Multivitaminele Rainbow Light Vibrance Preconception
Vitaminele prenatale și preconcepționale nu numai că reduc defectele congenitale, dar acidul folic poate îmbunătăți fertilitatea, potrivit Mark Trolice, MD, director al Centrul FIV și profesor de obstetrică și ginecologie la University of Central Florida College of Medicine. Rainbow Light este una dintre cele mai importante mărci de vitamine prenatale, care are și o vitamină preconcepțională, care conține o formă foarte absorbabilă sau acid folic, precum și o serie de alte vitamine și minerale esențiale, inclusiv vitaminele B.
Vitamina D3 NatureWise
O deficiență a vitaminei D, cunoscută și sub numele de vitamina soarelui, a fost legată de infertilitate, astfel încât administrarea zilnică a unui supliment de vitamina D poate fi utilă, potrivit Janet Choi, MD, specialist în fertilitate în Progini Rețeaua furnizorilor. Dacă nu sunteți sigur cât de mult ar trebui să suplimentați, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră care vă poate sfătui cu privire la doza adecvată pentru dumneavoastră după verificarea nivelului sanguin, spune dr. Choi. Deși există pe piață o mulțime de suplimente de vitamina D, acesta are recenzii remarcabile datorită efectelor secundare minime și potenței ridicate.
Gradina vietii Dr. a formulat probiotice o data pe zi prenatale
Probabil ați auzit de beneficiile probiotice care stimulează intestinul, dar poate că nu v-ați dat seama că sunt importante atunci când vine vorba de a crea un copil. Felice Gersh, MD, OBGYN și autor al PCOS SOS: Linia de viață a unui ginecolog pentru a vă restabili în mod natural ritmurile, hormonii și fericirea recomandă un amestec de bifidobacterium și lactobacillus ca ceea ce se găsește în această vitamină prenatală bogată în probiotice.
Cele mai bune cumpărături de farmacie
Mucinex
Acest lucru s-ar putea să pară unul ciudat, dar, potrivit Kimberly Langdon, OB / GYN și consilier medical de la Medzino Health , Mucinex vechi și bun, destinat inițial pentru răceli și tuse, poate ajuta la subțierea mucusului cervical suficient pentru a ajuta la transportul spermei. Deși este posibil să nu existe studii prospective care să valideze acest lucru, sarcina sa este de a subția mucusul, astfel încât utilizarea acestuia cu siguranță nu va strica.
Lubrifiant prietenos cu fertilitatea pre-semințe
Credeți sau nu, există un astfel de lucru ca lubrifianții prietenoși cu sperma. Și unul recomandat de OB / GYN este Pre-Seed, care nu are impact negativ asupra spermei în niciun fel, spre deosebire de alte lubrifianți, potrivit Dr. Langdon. Cum? Este echilibrat cu pH-ul și imită fluidele cervicale fertile pentru a susține sperma în călătoria lor spre ou. De asemenea, nu conține ingrediente dure și potențial iritante, cum ar fi glicerina.
Testele de sarcină iProven
Testele de sarcină la farmacia dvs. locală sunt scumpe - fără îndoială. Iar cele mai ieftine opțiuni vă oferă doar 2-3 teste, pe care le puteți trece foarte bine într-un singur ciclu. Dacă sunteți TTC, veți avea nevoie de o mulțime de teste, motiv pentru care acest pachet de la iProven este un astfel de furt. Pentru mai puțin decât costul majorității pachetelor de 2 farmacii, primiți 30 de teste de sarcină! Nu sunt deloc fantezi, dar fac trucul și totuși au o rată de precizie de 99%.
nume de fete sud-coreene
Cel mai bun jurnal TTC
Jurnalul Încercarea de a concepe fertilitatea
Călătoria de încercare de a concepe poate fi una lungă și dificilă, afectată de o mare cantitate de stres și anxietate. Unul dintre cele mai bune tratamente pentru a face față stresului și anxietății adăugate este jurnalul. Acest jurnal nu numai că vă oferă pagini pentru a vă nota gândurile, dar vă ajută și să urmăriți totul, de la ovulație și suplimente până la rezultatele OPK și modificări ale dispoziției.
Nu uitați să vă aprovizionați cu aceste elemente esențiale ale sarcinii care vă vor fi de folos în acele nouă luni și peste.
Imparte Cu Prietenii Tai:
