Nu-mi spuneți că un duș sau o tunsoare este auto-îngrijire

Sănătate Și Bunăstare
curățare-nu-auto-îngrijire-1

Naomi August / Unsplash

Ca mame, glumim adesea despre ce mizerie fierbinte suntem 24/7. Nu facem duș atât de des pe cât am fost. Casele noastre sunt adesea lăsate în paragină. De multe ori ne lăsăm să vedem un dentist de ani de zile. Și majoritatea dintre noi nu au avut o tunsoare sau o baie cu bule relaxante de-a lungul timpului. Când ne împiedicăm de aceste rare ocazii, suntem lăudați pentru că am lăsat deoparte un timp prețios pentru a ne răsfăța îngrijire auto .

Da, noi am făcut minimul.



Dar te rog, scuteste-ne de ovatia ta. Pentru că, în cazul în care nu ați observat, nu așa ar trebui să fie.

Noi ar trebui să fă-te duș ori de câte ori vrem. Noi nevoie să tindem spre sănătatea noastră fizică și mentală. Merităm să ne purtăm părul într-un mod care să ne bucure și / sau să se potrivească stilului nostru de viață. Și dracu, ne-am câștigat bulele în baie după acele zile lungi cu copiii care ne lasă oasele dureroase.

Aceasta nu este îngrijirea de sine. De asta au nevoie și merită mamele pentru a se simți bine cu ele însele.

Acestea sunt lucrurile pe care le fac părinții și nu sunt lăudați pentru că s-au tratat singuri. N-am auzit niciodată, vreodată dușul poate fi denumit auto-îngrijire pentru un tată. Dar când o mamă se înmoaie în cadă sau se furișează pentru o călătorie solo la magazin alimentar, lumea nu mai învârte și oamenii consideră că se îngrijesc de sine.

Societatea ne spune că atunci când îndeplinim definiția de astăzi pentru auto-îngrijire (o tunsoare, trei minute ascunzându-se în cămară de copiii noștri etc.), că cupele noastre ar trebui să fi umplut. În tot acest timp, nereușind să ne dăm seama că acestea acționează numai gata paharul nostru să fie umplut. Cupa noastră este curățată, gunk-ul este îndepărtat și arată din nou din nou. Dar încă așteaptă să fie umplut.

lucruri fierbinți de spus în timpul sextingului

Și dacă aceste sarcini de bază, de zi cu zi de a fi un om se califică acum ca îngrijire de sine pentru mame, atunci realitatea este că atât de multe mame din jurul nostru suferă. Această greutate mare pusă pe umerii noștri ne împiedică de foarte mult timp și are un nume - sexism.

E nevoie de implicarea amândurora. Știm acest lucru ... și totuși, este acceptabil din punct de vedere social, chiar și norma, ca mamele să poarte greul sarcinii la creșterea copilului, chiar și atunci când mama lucrează și în afara casei. Desigur, acest lucru nu este întotdeauna adevărat pentru fiecare familie. Dar când este, să fim sinceri, nu vine niciodată ca o adevărată surpriză.

Craig Adderley / Pexels

Nu suntem șocați să auzim că o mamă s-a trezit toată noaptea cu bebelușul plângând, în timp ce soțul ei amâna cu sfarcurile lui inutile. Nu este atât de incredibil ca un tată să fi făcut duș în fiecare zi în timpul săptămânii, între timp, mama nu. Este posibil să nu fim întotdeauna de acord sau să ne placă aceste lucruri, dar acestea nu sunt nedumeritoare. Dar ceea ce îl face cu adevărat uluitor când te oprești să te gândești la asta este faptul că, social, am făcut-o admis aceasta.

Creșterea părinților nu este recunoscută de lume ca fiind un concert de 50-50, chiar dacă ar trebui să fie. Unii tați consideră că timpul petrecut cu proprii copii este ca ajutând sau, mai rău, la îngrijirea copilului. Alți părinți neclintiți cred că lucruri precum să faci băi, să schimbi scutece și să faci tot rufele este o sarcină a mamei. Și străinii îi aplaudă pe tați pentru că i-au scos pe copii din casă și că au fost un părinte ciudat.

Cel mai întotdeauna, mamele sunt cele care își amintesc și fac toate lucrurile. Purtăm încărcătura mentală și este de așteptat. Când un bebeluș plânge în mijlocul nopții, cel mai adesea este de așteptat ca mama să se ridice cu el. Dar dacă mama nu a făcut-o?

Ce se întâmplă dacă o mamă a refuzat să se trezească cu bebelușul ei țipând în mijlocul nopții, așa că tatăl a trebuit să o facă și el a fost prea obosit ca să se dușeze a doua zi ca urmare? Și dacă acest ciclu continuă să se repete? Am accepta acest lucru ca normal și i-am spune că igiena de bază are nevoie de îngrijire de sine?

Nu cred că am face-o. Dar, prin asta trec multe (cele mai multe?) Mame.

Nu este în regulă să puneți toate responsabilitățile și sarcinile asupra unei singure persoane și apoi să vă așteptați să nu se simtă niciodată epuizați. Mai mult decât atât, nu este în regulă să-i dezbrăcăm mamei de nevoile sale de bază, de igienă personală și de sănătate - și apoi să sugerăm că acele nevoi de bază pentru sănătatea și igiena noastră sunt considerate auto-îngrijire. Ca și cum ne-am trata cu adevărat dacă ajungem să folosim toaleta singuri sau dacă ne spălăm pe dinți și ne spălăm pe față.

În cel mai bun caz este jignitor și degradant în cel mai rău.

Nevoile minime ale unui tată au devenit culmea de îngrijire de sine pentru mame. Dar dacă aceste sarcini de bază ale omului se califică acum ca ceva în plus pentru mame, atunci realitatea este că milioane se luptă în plină zi. Pentru că merităm mai mult decât obișnuitul pe care îl ratăm deja.

Avem nevoie de valoarea noastră recunoscută. Nu cerem să mergem pe Lună și înapoi, de dragul cerului, vrem doar o anumită egalitate. În mijlocul haosului părintesc, vrem doar să fim văzuți.

ridică linii pentru iubitul meu

Și am terminat cu normalitatea tuturor celorlalți, fiind recompensa unei mame.