Poziții de alăptare pentru o hrană mai confortabilă - Plus sfaturi, deoarece lupta pentru alăptare este reală

Bebeluși
wes-hicks-Xg_LGdZVPe0-unsplash

Wes Hicks / Unsplash

Vrei să afli mai multe despre alăptare? Consultați pachetul nostru de pe reflex de înrădăcinare a bebelușului , cum se deblochează conductele de lapte , cum se tratează sfarcurile dureroase , cofeina si alaptarea , cum să crească aprovizionarea cu lapte , și altele.

Deci, ești mamă. Nu este minunat? Și epuizant? Oriunde ai fi în călătoria ta de alăptare, știi deja triumfurile și necazurile maternității. Chiar dacă sunteți doar însărcinată, probabil că sunteți atât de bolnav, umflat , și obosit că începi să înțelegi schimbările aduse corpului tău care poartă un copil. Odată ce ați decis să începeți asistența medicală, poate apărea un set complet nou de provocări - de la obținerea unui blocaj perfect despre care se vorbește mult până la schimbarea bruscă a dietei, deoarece bebelușul ajunge alergic la ceva tu ești mâncând . Lupta este reală și poate fi grea. Din fericire, pozițiile eficiente de alăptare pot ajuta.

Dacă simți că îți petreci jumătate din ședințele de asistență medicală ca să te afli stingherit, te afli într-o companie bună. Una dintre problemele de alăptare cu care se luptă multe mamici este găsirea poziției corecte. Nu numai că trebuie să fii confortabil, dar și bebelușul tău. Și, s-ar putea să fii în poziția respectivă timp de aproape o oră (poate mai mult dacă bucata ta dulce adoarme în poală). Deci, cum te simți confortabil în timpul alăptării? Cheia s-ar putea afla într-una din numeroasele poziții populare ... sau în a-ți găsi propria. Ajută și la schimbarea acestuia. În timp ce bebelușii se dezvoltă de rutină, au nevoie și de mamici care nu au spatele aruncat, umerii dureroși și scârțâituri în gâtul lor. Rotirea prin câteva poziții diferite pe parcursul numeroaselor mese ale micuțului dvs. în fiecare zi va contribui mult la a vă îndrăgi alăptarea.

Pozițiile oficiale de alăptare

Fotbal Hold

Știi de ce jucătorii de fotbal își bagă mingea sub braț când aleargă? Este o poziție incredibil de sigură. Același lucru este valabil și atunci când țineți sau hrăniți noul copil. Ține-ți bebelușul în poziție verticală, cu corpul ascuns sub braț, pentru o poziție de alăptare sigură și confortabilă. Când au terminat, întoarceți-le în braț și țineți-le în aceeași poziție în timp ce le bateți spatele și le transformați.

Vizualizați această postare pe Instagram

O postare partajată de Milk Booster | Alăptarea (@themilkbooster_)

rechemare șervețele de ștergere Kirkland

Leagănul

Leagănul se va simți adesea ca prima poziție naturală de încercat. În copilărie, învățăm să ne leagănăm păpușile, frații și verișorii sub lungimea brațului și împotriva corpului nostru. Suntem calzi și în siguranță, ceea ce face ca și bebelușul să se simtă cald și în siguranță.

Vizualizați această postare pe Instagram

O postare distribuită de CLASELE ONLINE #BREASTFEEDING (@lactationlink)

Cross Cradle

Care este diferența dintre poziția leagănului și poziția leagănului încrucișat? La prima vedere, ele sunt practic aceleași. Observați, totuși, că, în poziția de leagăn încrucișat, bebelușul este ținut de brațul dvs. pe partea opusă a corpului de unde se hrănesc. Cu alte cuvinte, când bebelușul tău dulce este fixat în dreapta, îi vei sprijini cu brațul stâng.

Vizualizați această postare pe Instagram

O postare partajată de Molly BSN RN CLC (She / Her) (@ breastmilk.academy)

Așezat: întins lateral și așezat înapoi

Alăptarea este mai puțin un sprint și mai mult un maraton. O să te hrănești mult în primele săptămâni și vei fi epuizat. Nu simți că trebuie să stai în picioare tot timpul. Încercați să vă așezați de partea voastră, cu bebelușul cufundat lângă voi sau pe spate, cu bebelușul odihnindu-și burta de a voastră. Fiți atenți când utilizați această poziție de alăptare pentru a vă asigura că nu există perne sau pături în exces lângă copil care ar putea prezenta un risc de sufocare.

Vizualizați această postare pe Instagram

O postare împărtășită de Mumma Bear Nursing Wear (@mummabearnursingwear)

Vizualizați această postare pe Instagram

O postare împărtășită de BABY CHICK (@thebabychick)

Asistență medicală în tandem

Ai gemeni? Aceasta este dubla binecuvântare, dar dubla lucrare. Hrănirea copiilor înfometați și înfometați nu trebuie însă să dubleze timpul. Desigur, asistența medicală în tandem s-ar putea să nu fie pentru toată lumea - este absolut în regulă dacă simplul gând despre asta pare să fie mult pentru tine. Dar, dacă poți stăpâni fotbalul cu ambele mâini, ești într-o poziție excelentă pentru a face asistență medicală în tandem.

Vizualizați această postare pe Instagram

O postare partajată de LaLecheLeagueUSA (@lalecheleagueusa)

O altă privire

Ai nevoie de un alt unghi? Aceste desene animate simple ar putea ajuta la o mai bună ilustrare a fiecărei poziții.

uleiuri pentru stejar otravitor

Vizualizați această postare pe Instagram

O postare împărtășită de Kate Lewis | Mama în progres (@ mom.in.progress.dxb)

Poziții mai puțin frecvente de alăptare

Iată chestia: Fed este cel mai bun, nu? Deși pozițiile de mai sus ar putea fi cele mai frecvente, cu siguranță nu sunt singurele opțiuni. Probabil că ați aflat deja acest lucru, dar o mare parte din a fi mamă este creativitatea și adaptabilitatea. Dacă niciuna dintre pozițiile de mai sus nu funcționează cu situația dvs. actuală, continuați să încercați. Înrădăcinați în jurul unora. Lăsați copilul să se miște la locul său. Adunați și încercați diverse scaune, perne și stinghii. Continuați să vă ajustați până când găsiți ceva care funcționează (făcând totodată siguranța copilului o prioritate, desigur).

Ne plac în mod deosebit pozițiile acestor mame adaptabile.

WFH

Ridicați mâna dacă ați avut un copil în timpul pandemiei COVID-19! S-ar putea să te chinui să te adaptezi - la noua maternitate, să lucrezi de acasă cu un nou-născut și, eventual, să fii pus în carantină departe de ajutorul pe care ai crezut că-l vei avea. Dacă te face să te simți mai bine, nu ești singur. UNICEF estimează că 116 milioane de bebeluși se vor naște în timpul acestei pandemii. Această mamă face ca WFH și sarcinile de alăptare să funcționeze pentru ea.

Vizualizați această postare pe Instagram

O postare partajată de LaLecheLeagueUSA (@lalecheleagueusa)

Scopul

Bebelușii sunt creaturi zdrobitoare, mai ales când încep să învețe să se așeze. Dacă bucățelul tău se confruntă cu greu în aceste zile, hrănirea într-o poziție mai verticală ar putea face truc. În plus, poate ușura disconfortul dacă suferă de un caz deosebit de deranjant de reflux infantil. Vezi și: Doar pentru că stau în picioare nu înseamnă că trebuie.

Vizualizați această postare pe Instagram

O postare partajată de LA Lactation, LLC (@lalactation)

Yoghinul

Pe măsură ce bebelușul tău îmbătrânește, devine și mai tare. În cele din urmă, trebuie să vă reglați din nou. Poziții. Așteptări. Tot . Există un aspect mai relatabil decât acesta?

Vizualizați această postare pe Instagram

O postare partajată de Milk Booster | Alăptarea (@themilkbooster_)

Zeița Pumping

Este realist pomparea în timp ce purtați Versace pentru majoritatea dintre noi? Nu, nu. Iată de ce încă ne place fotografia lui Rachel McAdams. Pentru că a purta Versace face parte din viața ei. Munca postpartum face parte din viața ei. Pomparea face parte din viața ei. Fie că tu și bebelușul dvs. nu găsiți niciodată un zăvor bun sau programul dvs. de lucru face mai ușor pomparea exclusivă, nu contează. Ai născut un om. Îl menții pe omul acesta hrănit. Bună treabă, mamă.

Vizualizați această postare pe Instagram

O postare împărtășită de Claire Rothstein Photographer (@clairerothstein)

Alăptarea verticală

Acest lucru este, de asemenea, cunoscut sub numele de coala hold. Acesta este momentul în care vă așezați bebelușul pe coapse, astfel încât să vă călărească (la fel ca felul în care bebelușii koala își traversează mămicile). Asigurați-vă că coloana vertebrală și capul bebelușului sunt drepte și verticale. Nu uitați să vă țineți capul - odată ce vor fi mai în vârstă, nu va trebui să faceți acest lucru la fel de mult.

Aceasta este o poziție ideală pentru bebelușii care au probleme de reflux sau infecții ale urechii și cărora nu le place neapărat să fie de partea lor sau așezați. Este, de asemenea, o limbă excelentă și exerciții musculare reduse pentru corpurile lor mici în curs de dezvoltare. Și nu că ai ceva de ascuns (pentru că alăptarea în public este complet normală), dar multe mame atestă și intimitatea poziției (doar în cazul în care preferi să-ți hrănești bebelușul pe cel mai mic).

Vizualizați această postare pe Instagram

O postare distribuită de La Leche League Intimates (@lalecheleagueintimates)

Vizualizați această postare pe Instagram

O postare împărtășită de Wise Birth Choices (@njdoulas)

Scaunul

Am vrut să vă lăsăm o imagine mai utilă. La un moment dat, vă veți găsi hrănindu-vă animalele sălbatice în timp ce vă plimbați. În timp ce multe locuri încep să ofere camere de îngrijire sau păstăi confortabile pentru confortul nostru, nu este întotdeauna cazul. Când vă aflați într-unul dintre scaunele notoriu inconfortabile ale Starbucks, cu un bebeluș care se ocupă de mâncare, țineți cont de sfaturile de mai jos. Notă: Pentru pernă poate funcționa o pătură sau o haină pentru copii. Pentru picioarele tale? Folosiți șirul de pe alt scaun sau coșul de pe cărucior. Trage, chiar și geanta pentru scutece va funcționa. O puteți spăla mai târziu!

formula sensibilă alegerea părinților
Vizualizați această postare pe Instagram

O postare partajată de motherhoodzone (@motherhoodzone)

Ce trebuie să faceți dacă nu vă puteți simți confortabil

Să presupunem că treceți prin fiecare poziție de alăptare aici - și unele chiar pe care le-ați inventat singure - și nimic nu se simte potrivit. Sau, mai rău, tot ce încercați duce la sfarcuri dureroase crăpate. Dacă ați încercat deja toate încercările și adevărurile modalități de a trata sfarcurile dureroase , s-ar putea să fie timpul să vă consultați medicul sau un specialist în alăptare. Vor putea să vă ajute să găsiți poziția corectă și / sau dispozitivul de blocare potrivit pentru a vă readuce situația la alăptare.

Realitatea este că obținerea unui zăvor adecvat între gura bebelușului și sânul dvs. este crucială pentru confortul dvs. (ca să nu mai vorbim de eficacitatea hrănirii). Pentru a vă asigura că aveți un dispozitiv de blocare adecvat, începeți prin gâdilarea buzei bebelușului cu mamelonul. Acest lucru ar trebui să dea în reflexele lor, astfel încât să-și deschidă gura mică. Aduceți-vă copilul cu gura spre sân și lăsați-l pe copil să vă ia mamelonul, asigurându-vă că acoperă atât mamelonul, cât și cel puțin o parte a areolei.

Imparte Cu Prietenii Tai: