Aproape 1 din 4 mame spun că se simt ca „doar mame”

Părinte

Și cu cât o femeie este mamă mai mult timp – sau cu cât are mai mulți copii – cu atât este mai probabil să simtă că și-a pierdut complet identitatea.

Când ești numită „mamă” de aproximativ 4.000 de ori pe zi — și cea mai mare parte a acelei zile este petrecută îngrijind numeroasele nevoi ale copiilor tăi — poate fi greu să te gândești la tine în alt mod. Și dacă faci mai multă activitate parentală, un părinte singur sau managerul implicit al gospodăriei, s-ar putea să nu mai rămână mult timp sau energie la sfârșitul zilei pentru a simți că ești nimic mai mult decât o mamă .

cel mai bun iaurt pentru bebelusi

Deci, nu este teribil de surprinzător - și nu este o veste bună - asta un sondaj recent realizat de Baby Center a constatat că 22% dintre mame simt că sunt „doar mame” și au „pierdut legătura” cu orice altă identitate în afară de cea de părinte. La fel de îngrijorător este faptul că mamele aveau mai multe șanse să-și piardă identitatea personală cu cât au fost mai mult timp mamă și dacă au avut mai mulți copii.

De ce se întâmplă asta? O mare parte a răspunsului are de-a face cu lipsa de timp și energie de cheltuit pentru alte lucruri, ceea ce se traduce printr-o lipsă de sprijin din partea familiei și a comunității în general. Iar o parte din răspunsuri are de-a face cu presiunea societății și cu așteptările puse asupra mamelor de a fi perfecte și altruiste.

De exemplu, peste o treime dintre femei (34%) au spus că se pun pe ultimul loc în viața lor. Și 40% au spus că, deși știu că îngrijirea de sine este importantă, nu au timp să investească în ea.

Doar 17% dintre mame s-au identificat drept „multe lucruri, nu doar mama”. Mai mulți mileniali și femei de culoare se încadrează în această categorie. Aceste femei au raportat că exercițiile fizice (36%), cumpărăturile (39%), călătoriile (31%) și petrecerea timpului cu un partener (37%) au fost cele mai bune modalități pe care le-au găsit de a păstra mai mult de ei înșiși chiar și cu copiii.

Sondajul a fost realizat prin sondajul lunar privind sarcinile și părinții din grupul de sănătate Everyday Talk to Moms, care s-a adresat a peste 400 de mame cu vârste cuprinse între 18 și 44 de ani, cu cel puțin un copil sub 5 ani.

Acesta nu este primul studiu care a găsit cifre atât de șocante despre maternitate și pierderea identității. În martie, un sondaj britanic efectuat pe peste 2.000 de persoane a constatat că 62% dintre mame au simțit că și-ar fi pierdut cel puțin o parte din identitate de când au devenit părinți.

În acel sondaj, realizat de aplicația Peanut, mamele au spus că lipsa timpului pentru ele însele (37%) a fost cea mai mare barieră în calea păstrării intactă a identității lor, în timp ce cheltuielile pentru a avea copii (19%) și problemele de îngrijire a copiilor (17% ) au fost, de asemenea, factori.

Cum pot preveni mamele pierderea identității postpartum ? Probabil ai am mai auzit această listă , dar merită să trecem peste asta din nou.

  • Recunoaște-ți sentimentele.
  • Fă-ți timp pentru tine. Serios.
  • Aruncă o privire la parteneriatul tău și asigură-te că este egal.
  • Păstrați-vă hobby-urile sau începeți altele noi care se potrivesc în viața voastră.
  • Spune-i altora cum te simți.
  • Cere ajutor comunității tale.

Este adevărat că identitatea ta se va schimba pentru totdeauna când vei avea un copil. Dar nici nu este grozav când toată viața ta devine îngrijirea copiilor tăi. Și dacă încă ai probleme să-ți faci timp pentru tine sau să găsești energia necesară pentru a te angaja în lucrurile pe care le iubești, amintește-ți că tu ești cel mai mare model al copiilor tăi și este foarte important să le arăți cum să trăiască o viață plină.

Și dacă ești încă te chinui să-ți găsești identitatea în afară de copiii tăi? Ar putea fi timpul să vă vedeți medicul și să discutați câteva opțiuni de acolo - pentru că a avea copii poate declanșa anxietate și depresie , de asemenea, ceea ce poate duce la criza de identitate.

Imparte Cu Prietenii Tai:

încuietoare ușii dovadă pentru copii