Sunt un Crybaby? — Știința din spatele plânsului tot timpul
Mami înfricoșătoare și CSA-Printstock/Getty
Sunt un empat din totdeauna. Acesta este ceva cu care mă mândresc de fapt. Și mai ales în ultimul an și jumătate, când emoțiile au fost mai mari ca niciodată, am cheltuit o sumă semnificativă de bani pe Kleenex (și hârtie igienică). Se dovedește că nu este singurul motiv pentru care mă transform într-o mizerie plângătoare și plânsă în timp ce defilez prin rolele Instagram. Oricât de mândru aș fi de emoțiile mele, există o știință reală în spatele motivului pentru care unii oameni plâng mai mult decât alții.
Conform un articol pe Medium , Plânsul este baza a ceea ce ne face oameni. Ne permite să fim vulnerabili în timp ce alertăm lumea despre existența noastră. Plângem pentru a fi auziți, dar și pentru a le face pe alții să știe că îi auzim. Practic, plânsul este un răspuns empatic. Pe măsură ce creștem de la bebeluși, plânsul trece de la un mod de comunicare la modul nostru de a ne conecta cu alți oameni.
Devenind adult, am observat cu siguranță o schimbare a lucrurilor care declanșează un răspuns de plâns. Ca urmare a unei traume, multă vreme m-am simțit ca eu nu putea strigăt. M-am simțit ca o formă de slăbiciune și, cu siguranță, nu eram pe cale să las pe nimeni din jurul meu, cu atât mai puțin pe agresorul meu, pentru o secundă să creadă că vor avea puterea asupra emoțiilor mele. Pe măsură ce m-am vindecat, plâng din tot felul de motive, dar am ajuns să înțeleg că plânsul în sine nu este negativ. Bineînțeles că plâng când sunt trist, dar și când sunt fericit, supărat, îngrijorat, copleșit și extrem de recunoscător. Plânsul este un răspuns de vârf la emoția mea extremă, iar acea emoție nu este întotdeauna tristețe.
Și dacă observi vreodată că copiii tăi (sau tu) plâng mult mai mult acasă, există un motiv pentru asta.Lauren Bylsma, PhD, profesor asistent de psihologie și psihiatrie la Universitatea din Pittsburgh, afirmă: Oamenii sunt mai predispuși să plângă într-o situație în care este acceptabil din punct de vedere social și în care sunt mai predispuși să primească reacții pozitive de la ceilalți (adică , acasă cu alți unul sau doi prieteni apropiați față de un cadru profesional în preajma multor străini sau cunoștințe). Acest lucru, în opinia mea, face și mai important pentru noi, ca părinți, să oferim copiilor noștri un spațiu sigur pentru a-și exprima emoțiile. Oricât de enervant ar fi pentru copilul meu de patru ani să se defecteze din cauza unei mașini Hot Wheels dispărute, acasă este exact locul în care ar trebui să aibă crize. Totul începe să aibă sens!
rechemare Gerber mai 2022
Lucruri precum cultura, răspunsurile pe care le primim atunci când plângem și normele de gen toate au un efect asupra momentului și cât de mult plâng oamenii, potrivit un studiu publicat în Frontier . Studiul a arătat că bărbații și băieții tind să simtă mai multă rușine atunci când își exprimă tristețea. Ei au fost, de asemenea, mai des încurajați să exprime emoții mai ostile, cum ar fi furia. Cu toții am auzit că băieții nu plâng prostii, nu?!
Din fericire, pe măsură ce progresăm (încet, dar sigur) schimbăm modurile în care răspundem copiilor noștri și experiențele lor. Nu putem decât să sperăm că vom crește o generație în care plânsul este recunoscut pentru ceea ce este: un biologic uman răspuns emoțional. Eu, unul, sunt mai bine din cauza lacrimilor.
Imparte Cu Prietenii Tai:
