24 de gustări fără gluten care sunt atât de delicioase, încât familia ta va uita complet de gluten
Amazon
Gustările fără gluten sunt esențiale pentru orice familie cu membri care sunt sensibili la gluten, intoleranți la gluten sau pur și simplu se bucură de o alimentație sănătoasă, în general. La urma urmei, copiilor le place să mănânce atâta timp cât le lași. Și dacă nu, dați drumul la scâncete. Copilul meu îmi poate cere o gustare de 1.253 de ori într-un interval de 40 de secunde. (Știu, nu? Destul de impresionant!) Sunt foarte interesat să-mi hrănesc fiul cât de sănătos, ceea ce era ușor de făcut când era mai mic. Dar în zilele noastre, cu el mergând la școală și la tabăra de vară, sunt la cheremul facilităților, iar fiul meu trebuie să ia tot ce ei iau.
Acasă, totuși, mă mândresc cu cămara noastră și cu multitudinea de opțiuni pe care le avem, dintre care majoritatea sunt destul de sănătoase. În timp ce familia mea nu se încadrează în niciun ghid oficial care ne dictează avea sa mananc fara gluten, incerc sa nu am gluten sau produse din grau in casa noastra. Deci, în timp ce fiul meu din punct de vedere tehnic poate sa mănânc produse cu gluten, îmi place să explorez opțiunile de gustare care sunt sans.
Ce înseamnă fără gluten pe eticheta unui produs alimentar?
Pentru multe familii, intoleranța la gluten este un factor mai important în viața lor de zi cu zi - mult mai mult decât sensibilitățile. În intoleranțe complete, organismul nu se poate descompune descompunerea enzimei gluten găsite în grâu, secară și orz, provocând o mulțime de probleme de digestie. Deși există multe alimente care sunt în mod inerent fără gluten, poate apărea contaminarea încrucișată, care ulterior poate afecta reacția cuiva. De exemplu, Kate Scarlata , MPH, RDN, LDN spune: Deși ovăzul nu conține gluten în sine, el este adesea contaminat încrucișat cu gluten în câmpurile de creștere sau în timpul producției de alimente. Pentru cei care urmează o dietă strictă fără gluten, întrebați întotdeauna producătorul despre sursa de ovăz, chiar dacă produsul este etichetat fără gluten.
Care sunt cele mai bune gustări fără gluten pentru familie?
Am adunat o listă cu alte gustări pe care le-aș păstra în cămară pentru copilul meu și pentru orice întâlnire de joacă pe care le-a trecut. Unele sunt mai sănătoase decât altele, dar toate sunt opțiuni grozave pentru oricine ține o dietă fără gluten.
Cele mai bune gustări fără gluten pentru familie
Curmalele Joolies (pachet de 8)
Satisfaceți un dinte de dulce fără nicio vină cu Joolies! Curmalele proaspete organice Medjool sunt o sursă perfectă de energie, au un indice glicemic scăzut și sunt pline de substanțe nutritive benefice. Copiii le pot mânca singuri, sau părinții le pot adăuga la deserturi, shake-uri și diverse feluri de mâncare.
Produse de patiserie Bobo's Toaster (pachet de 12)
Sigur, poate fi micul dejun, dar poate fi și o gustare din mers! Acest prajitor de patiserie sănătos este dulce și mestecat și poate fi încălzit în prăjitor de pâine pentru moliciune proaspăt copt sau luat la drum.
Goodie Girl S’mores prăjituri de tip sandwich (pachet de 3)
Combină amintirile de a face s’mores cu nostalgia unui vechi oreo și bucură-te de aceste delicii delicioase împreună cu copiii! Aceste fursecuri sunt fără gluten, fără alune, fără ouă, fără lactate, vegane și nu au sirop de porumb bogat în fructoză.
Sunt formula lângă mine
Batoane cu legume LesserEvil (pachet de 6)
În cele din urmă, legumele se lipesc cu legume reale ca ingrediente! Versiunea LesserEvil conține șapte legume organice, cum ar fi roșii, dovleac și broccoli. Aromele includ Himalayan Pink Salt și Vegan Ranch. Sunt certificate USDA organice, vegane, paleo, non-OMG verificate, fără cereale + fără gluten și cușer.
Snyder's of Hanover Covrigei fără gluten (pachet de 3)
Ne plac toate soiurile diferite de covrigei fără gluten când vine vorba atât de arome, cât și de dimensiuni. Sunt grozave pentru a mânca singure sau pentru a se scufunda în hummus, unt de arahide sau orice altă parte.
amintesc de îmbrățișări pe șervețele
Bada Fasole Bada Boom (pachet de 24)
Dacă numai numele nu vă face să adăugați în coș, luați în considerare beneficiile pentru sănătate. Bada Bean este o gustare de fasole crocantă delicioasă, pe bază de plante, care conține 5 grame de fibre per porție pentru a-ți menține micuții mulțumiți și săturați în timp ce sunt în mișcare. Au de cinci ori mai multă cantitate de fibre și de trei ori cantitatea de proteine în comparație cu chipsurile de cartofi!
Whisps (pachet de 12)
Deja un favorit în casa noastră pentru supă și garnituri de salată, Whisps vin în pachete de gustări pentru a le lua cu tine din mers. Fabricate dintr-un singur ingredient (ahem, brânză), sunt ușoare, crocante, sărace în carbohidrați, bogate în proteine și o alternativă excelentă fără gluten la gustările mai grele.
Nature's Garden Organic Trail Mix (pachet de 48)
Aceste gustări individuale conțin un pumn de omega-3 și bunătate sănătoasă pentru inimă, fără gluten, colesterol, grăsimi trans sau sodiu. Bucurați-vă de nuci, fructe de pădure și alte fructe uscate de calitate în forma lor complet naturală.
Dino Bars (pachet de 10)
Aceste batoane sănătoase și fără mizerie sunt împachetate în hârtie comestibilă, ceea ce este un răsfăț în sine pentru copiii mici! Toate batoanele sunt non-OMG, certificate USDA organic și fără nuci, gluten, soia și lactate. Nu veți găsi nici arome artificiale, conservanți sau zahăr rafinat. Nu, aceste batoane sunt pline cu fructe, ovăz, inimi de cânepă și ulei de cocos. Aromele includ căpșuni, afine și mango.
gândescCOPII
Aceste batoane proteice fără gluten conțin 7 g de proteine și 3 g de fibre cu 4 g de zahăr per porție. Vin în patru arome – Chip de ciocolată, Biscuiți și cremă, Cupă cu unt de arahide și Cupcake cu vanilie.
Cruste Cali'flour (pachet de 24)
Dacă sunteți mai mult tipul bricolaj, atunci vă va plăcea Crustele de făină Cali’Farn sau Flatbreads. Aceasta reteta arată cum le puteți coace în cuptor pentru a face biscuiți. Mănâncă-le imediat sau împachetează-le pentru mai târziu!
Amara (pachet de 6)
Pentru cele mai mici iubiri, iaurtul pe bază de plante de la Amara este o opțiune excelentă de gustare. Făcut din fructe și legume, smoothie-urile organice topite sunt complet fără zahăr.
Biscuiți cheddar cu făină de migdale Simple Mills (pachet de 3)
Acești biscuiți cheddar sunt o alternativă fantastică la Cheez-Its. Făcuți cu făină de migdale, biscuiții fără gluten vin în pachete de gustări convenabile pentru a fi luate din mers.
Angie's Boom Chicka Pop Popcorn alb Cheddar Popcorn (pachet de 4)
Îmi dau seama că aceasta este o poveste pentru gustări pentru copii, așa că poate nu ar trebui să postez despre asta, dar personalul meu obsesie pentru această marcă de floricele și aroma nu cunoaște limite. De fapt, am cumpărat asta pentru fiul meu și am ajuns să mănânc singur toată geanta. Apoi alta data, si alta data. Este sigur să spunem că nu va încerca niciodată aceste floricele de porumb.
Pop Bitties (pachet de 4)
Pop Bitties sunt chipsuri de aer, mai bune pentru tine, care sunt făcute din cereale integrale precum sorgul, orezul brun, quinoa și chia. Sunt disponibile în patru arome diferite și sunt delicioase singure sau combinate cu orice sală. Sunt fără gluten, fără porumb, fără nuci și nu sunt OMG și vegani!
Biscuiți Love+Chew (pachet de 6)
Love + Chew coace fursecuri moi, ambalate individual, cu ingrediente bogate în nutrienți, cum ar fi curmale, semințe de chia, migdale și fructe uscate. Pachetul lor de varietate paleo este un plus excelent pentru prânzurile copiilor sau pentru o gustare rapidă din mers. Toate fursecurile sunt vegane și fără gluten.cel mai bun copil cu saltea twin
Pamela's Honey Graham Cookies (pachet de 6)
Biscuiții Graham sunt un deliciu delicios tot timpul, dar, în mod sezonier, sunt o parte importantă a oricărei festivități care fac mai mult. Cu versiunea fără gluten a Pamelei, copiii nu trebuie să se simtă lăsați în afara petrecerii!
Pe bază de semințe ale lui Blake (pachet de 9)
Acestea sunt un succes în casa mea! Făcut din mâncare adevărată , batoanele pentru a lua împreună vin într-o varietate de arome și includ ingrediente precum semințele de dovleac, quinoa, zmeura, semințele de in și năut. Nu numai că sunt o opțiune excelentă fără gluten, dar sunt o opțiune sănătoasă fantastică pentru o gustare.
SpudLove (pachet de 9)
O listă de gustări nu este completă fără o marcă de chipsuri de cartofi de modă veche, nu? SpudLove oferă chipsuri organice de cartofi tăiate groase, care nu sunt OMG și fără gluten. Disponibil în cinci arome diferite, marca SpudLove este deținută de fermieri de a 5-a generație de cultivatori de cartofi experți. Hum!
Cookie-uri reciclate (pachet de 3)
Aceste prăjituri care se simt bine de la Fancypants Baking Co. sunt cu siguranță un concept interesant. Disponibil în trei arome, fiecare folosește un ingredient alimentar reciclat: Chip de ciocolată (făină de okara), ciocolată dublă (făină de cireșe de cafea) și vanilie (făină de pulpă de lapte de ovăz). Nu numai că sunt bune pentru copii, dar sunt și bune pentru planetă! Compania donează o parte din profiturile lor la 1% pentru Planetă.
uleiuri pentru cancerul de piele
Semăna bine
Sow Good este nou pe scenă și este aici pentru a face capul! Brandul oferă smoothie-uri și gustări durabile pe bază de plante. Preferatele mele sunt fructele și legumele liofilizate care vin în arome precum ananas, edamame, cireșe, măr și afine. Ei sunt o trebuie sa verifică!
SkinnyDipped (pachet de 5)
Aceasta este ceea ce aș considera o opțiune grozavă de dulce pentru familie. Marca oferă o varietate de opțiuni, inclusiv mușcături de migdale aromate și cupe cu unt de arahide. Încercați această ofertă pentru a gusta din toate!
Batoane granola cu scorțișoară și ovăz de 88 de acri (pachet de 6)
Scarlata iubește batoanele de semințe de 88 de acri. Ele nu conțin gluten și sunt prietenoase cu alergiile, ceea ce le face o opțiune sigură de adus și la școală. Sunt făcute cu ovăz care utilizează un protocol strict de puritate pentru a se asigura că sunt, într-adevăr, fără gluten. Aceste batoane sunt pline cu o nutriție bună, fără lactate și nuci și sunt, de asemenea, vegane. Această gustare ar fi categoric fa-si drum in camara mea!
Pachet variat Sweet Nothings (pachet de 12)
Rezolvarea vechei dileme cu ce să-ți hrănești copiii la micul dejun în diminețile aglomerate – ceea ce este și mai dificil dacă nu sunt fără gluten – smoothie-urile cu lingură de la Sweet Nothing sunt răspunsul tău. Deci, ce este un smoothie cu lingură, vă întrebați? Ei bine, este un fel de cutie de înghețată de mărimea unui copil, doar că este făcută cu ingrediente organice, pe bază de plante (sub formă de smoothie adevărat). Sweet Nothings sunt făcute fără adaos de zahăr, conservanți, coloranți și arome artificiale și, desigur, sunt, de asemenea, fără gluten. Arome precum untul de arahide, ciocolata, verdeața tropicală și chiar cafeaua vor face ca întreaga familie să dorească acest răsfăț sănătos și, da, este chiar suficient de bun pentru desert. Obțineți un pachet de varietate și încercați-le pe toate!
Imparte Cu Prietenii Tai:
