11 Rețete de mic dejun Easy Trader Joe pe care oricine le poate prepara *cu succes*

Mod de viata

Nu este necesară experiența anterioară în gătit.

bun început ingrediente blânde
  Comerciantul Joe's peach ricotta toast De la comerciantul Joe

Unde am fi noi fără Trader Joe's? Magazinul alimentar este Sfântul Graal al produselor de sezon, articole conștiente de sănătate , și alternative la gluten (au și un auh-mazing sectiunea alimente congelate pentru când nu ai chef să gătești). Cu toate acestea, nici măcar cel mai mare fan al lui Trader Joe nu știe că retailerul are o arhivă digitală extinsă de rețete – iar categoria sa de mic dejun este plină de rețete revoltător de delicioase.

Între programarea întâlnirilor de joacă și încercarea de a nu uita să-ți ia copilul de la antrenamentele de fotbal (din nou), s-ar putea să fii prea ocupat pentru a căuta site-ul lui TJ pentru rețete ușoare de mic dejun. Prin urmare, acest mic ghid la îndemână.

De la idei de pregătire a mesei până la mâncăruri de familie, aceste rețete ușoare de mic dejun ale lui Trader Joe pot fi pregătite cu ochiul. În plus, necesită puțină sau deloc experiență în gătit. (Dacă știi să folosești cuptorul cu microunde sau să pornești cuptorul, ar trebui să fii bine.)

Găsiți mai jos micul dejun de mâine.

1. Sunt Chorizo ​​​​Breakfast Tacos

Diminețile sunt grele, iar micul dejun poate fi adesea uitat. Dacă încercați să pregătiți mai mult masa, luați în considerare prepararea unui lot de tacos pentru micul dejun duminică seara. Umplutura poate fi gătită în avans, astfel încât tot ce trebuie să faceți dimineața este să reîncălziți. Această rețetă folosește chorizo ​​din soia fără colesterol de la TJ și alte topping-uri delicioase, pe care le puteți personaliza în funcție de papilele dumneavoastră gustative.

Obțineți rețeta.

2. Caserolă de mic dejun cu cârnați dulci cu mere și cheddar

Cea mai bună parte a unei caserole este că puteți arunca un amestec aleatoriu de ingrediente într-o tavă, îl puteți arunca în cuptor și vă puteți concentra pe sarcini mai importante de dimineață - cum ar fi prepararea unui ceas proaspăt de cafea. O poți face și cu o seară înainte. Această caserolă conține cârnați de pui cu mere, brânză cheddar, baby broccoli (surpriză!), ouă și bucăți de ciabatta.

Obțineți rețeta.

3. Sandwich cu unt de nuci la grătar și banane

Ia doza zilnică de vitamina A, fibre și proteine ​​cu un sandviș cu banane prăjite cu nuci. Untul de nuci al lui TJ este făcut din migdale, caju, nuci, nuci braziliene, alune și nuci pecan. Puteți folosi orice pâine la alegere, dar TJ’s recomandă pâinea sa multicereală plină de nutrienți.

Obțineți rețeta.

4. Brioșă de dimineață într-o cană

Îți poftești o brioșă cu afine, dar încerci să-ți limitezi aportul de carbohidrați? Acest truc sănătos folosește ovăzul laminat organic fără gluten de la TJ cu cereale și semințe vechi în loc de făină și sos de mere neîndulcit ca alternativă la zahăr. De asemenea, puteți schimba afinele cu căpșuni, zmeură sau orice altceva aveți chef.

Obțineți rețeta.

5. Mozzarella și ouă de porumb prăjit

Un antreu de brunch bougie, TJ’s Mozzarella & Roasted Corn Egg Bake emană o atmosferă „Mi-am petrecut toată dimineața transpirand peste acest fel de mâncare în bucătărie”, când, în realitate, tot ce făceai a fost să caramelizezi ceapa și să călești dovlecel și porumb. Totul merge într-un vas de copt cu mozzarella, coriandru și ouă, apoi se introduce în cuptor pentru 25-30 de minute. Deservește patru până la șase persoane.

Obțineți rețeta.

6. Pâine prăjită cu ricotta cu piersici dulce și picante

Într-un pic? Această rețetă de 5 minute este ușoară pentru stomac, dar dulce pentru papilele gustative. Mâncarea include o felie de pâine multicereale acoperită cu piersici proaspete stropite cu miere și garnisită cu cimbru pe un pat de ricotta. Practic arată ca ceva direct dintr-o revistă alimentară.

Obțineți rețeta.

7. Mușcături de piață

O altă rețetă de pregătire a mesei, TJ’s Trailblazer Bites sunt făcute cu migdale crude, făină organizată din semințe de in, unt de migdale, fulgi de ovăz, bucăți de ciocolată semi-dulce și curmale Medjool organice fără sâmburi. Sunt grozave pentru a mânca din mers sau când aveți nevoie de o gustare între mese.

Obțineți rețeta.

8. Clatite cu proteine ​​din afine

Această rețetă cu trei ingrediente necesită amestecul de clătite proteice cu zară, afine și apă. Făcut dintr-o combinație de făină de grâu, făină integrală de ovăz, concentrat de proteine ​​din zer și pudră de lapte, amestecul de proteine ​​​​flappy jack de la TJ promite 10 grame de proteine ​​și 29 de grame de cereale integrale în doar două clătite.

Obțineți rețeta.

9. Banana Cold Brew Smoothie

Micul dejun nu devine mult mai ușor (sau mai sănătos) decât un smoothie. Pur și simplu amestecați o banană, o sticlă de Smoothie cu proteine ​​​​de banane și migdale TJ și cinci până la șase uncii de concentrat de cafea TJ's Cold Brew. Dacă vă simțiți mai încântați, zdrobiți niște boabe espresso acoperite cu ciocolată neagră pentru un finisaj dulce.

Obțineți rețeta.

10. Cheesy Tot Mic dejun Coace

Această masă copioasă folosește cârnați de pui la mic dejun, brânză cheddar, ouă, lapte, tater tots și slănină complet gătită (sugerat ca topping, dar poate fi omis). Cu toate acestea, ingredientul secret care leagă într-adevăr totul este TJ’s 21 Seasoning Salute. TJ’s Cheesy Tot Breakfast Bake este perfect pentru diminețile leneșe de weekend sau pentru petreceri mari.

Obțineți rețeta.

11. Ou JoeMuffin

TJ’s Egg JoeMuffin se concentrează în jurul frittatei sale de ouă, o chiflă de mic dejun bogată în proteine, făcută din conopidă, ceapă prăjită, brânză elvețiană, albușuri, ouă întregi și concentrat de proteine ​​din zer. Sandwich această frumusețe între o brioșă englezească cu rucola, roșii, slănină crocantă și sos iute.

Obțineți rețeta.

Imparte Cu Prietenii Tai: